Nie ma szybszego i lepszego słodkiego śniadania, niż koktajl z banana i masła orzechowego. Czasami mam dni w których budzę się i od razu mam ochotę na coś słodkiego, właśnie wtedy robię takie śniadanie, które zajmuje dosłownie kilkanaście sekund i jest niesamowicie smaczne! Po takim koktajlu czuję nasycenie przez kilka godzin! Przed jakimkolwiek posiłkiem wypij szklankę wody z cytryną 🙂 Dodając miętę wzbogacisz smak wody, więc jeśli ją masz to wykorzystaj! Dzięki temu „zabiegowi” mniej zjesz i szybciej poczujesz sytość, jednocześnie oczyszczając jelita!
Składniki na koktajl z masłem orzechowym :
– banan
– łyżka masła orzechowego
– mleko
– nasiona chia
Sposób przygotowania koktajlu z masłem orzechowym:
Banana obieramy, wrzucamy do blendera, dodajemy łyżkę masła orzechowego, mleko i nasiona chia. Miksujemy. Śniadanie w 20 sekund gotowe!
2 komentarze
koktajl z masłem orzechowym? piszę się na to! 😀
Uwielbiam masło orzechowe. Na pewno zrobię ten koktail