MENUMENU
  • O mnie
    • Moja metamorfoza
    • Pierwszy raz?
  • Dieta
    • Zdrowe odżywianie
    • Odchudzanie
    • Organizacja w kuchni
    • Fit jadłospisy
  • Trening
    • Dla początkujących
    • Dla osób z nadwagą
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • Wyzwania treningowe
    • Plany treningowe
    • Pokochaj swoje ciało
  • Przepisy
    • Zdrowe śniadanie
      • Omlety
      • Owsianki
      • Śniadanie na słodko
      • Domowy chleb
      • Z jajkiem
      • Kanapki
      • Pasty do pieczywa
      • Pasztety
      • Szybkie śniadanie
      • Muffiny
      • Naleśniki
      • Tortille
    • Zdrowy obiad
      • Placki
      • Ryby
      • Mięso
      • Bez mięsa
      • Makarony
      • Ryż
      • Kasza
      • Jednogarnkowe dania
      • Pizza
      • Wrapy
      • Wytrawna tarta
      • Szybki obiad
      • Obiad dla początkujących
      • Zdrowy fast food
    • Zdrowe desery
      • Ciasta
      • Ciasteczka
      • Batony
      • Pączki
      • Babeczki
      • Kruche
      • Bezy
      • Deser z owocami
      • Ciasta bez pieczenia
      • Szybki deser
      • Lody
      • Tarta na słodko
      • Wypieki drożdżowe
      • Zdrowe torty
    • Zupy i kremy
      • Pożywne zupy
      • Lekkie zupy
      • Proste kremy
      • Tradycyjne zupy
      • Zupa-krem
      • Tanie zupy
      • Zupy dla dzieci
    • Fit kolacje
      • Domowe pieczywo
      • Warzywa
      • Tosty
    • Lunchbox
    • Do pracy i szkoły
    • Wegetariańskie przepisy
    • Sałatki
      • Warzywne
      • Z mięsem
      • Z rybą
      • Pożywne sałatki
      • Surówki
    • Tanie i szybkie przepisy
    • Fit przekąski
      • Zdrowe przekąski
      • Sosy, polewy, do sałatek
      • Napoje
      • Zdrowe koktajle
    • Przepisy dla dzieci
    • Przepisy dla matek karmiących
  • Okazyjne przepisy
    • Sposób przygotowania posiłku
      • Dla amatorów
      • Gotowanie
      • Gotowanie na parze
      • Pieczenie
      • Smażenie
      • Grillowanie
      • Blendowanie
      • Marynowanie
      • Duszenie
    • Piknik
    • Wielkanoc
    • Karnawał
    • Grill
    • Impreza
    • Boże Narodzenie
    • Tłusty czwartek
    • Sylwester
    • Romantyczna kolacja
    • Walentynki
    • Komunia i chrzest
  • Ciąża
    • Macierzyństwo
    • Dziecko
    • Ciało po ciąży
  • Fit lifestyle
    • Fit motywacja
    • Zdrowe nawyki
  • Darmowe narzędzia
  • Sklep
  • Kontakt
  • Współpraca
Pokolenie Fit
MENUMENU
  • O mnie
    • Moja metamorfoza
    • Pierwszy raz?
  • Dieta
    • Zdrowe odżywianie
    • Odchudzanie
    • Organizacja w kuchni
    • Fit jadłospisy
  • Trening
    • Dla początkujących
    • Dla osób z nadwagą
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • Wyzwania treningowe
    • Plany treningowe
    • Pokochaj swoje ciało
  • Przepisy
    • Zdrowe śniadanie
      • Omlety
      • Owsianki
      • Śniadanie na słodko
      • Domowy chleb
      • Z jajkiem
      • Kanapki
      • Pasty do pieczywa
      • Pasztety
      • Szybkie śniadanie
      • Muffiny
      • Naleśniki
      • Tortille
    • Zdrowy obiad
      • Placki
      • Ryby
      • Mięso
      • Bez mięsa
      • Makarony
      • Ryż
      • Kasza
      • Jednogarnkowe dania
      • Pizza
      • Wrapy
      • Wytrawna tarta
      • Szybki obiad
      • Obiad dla początkujących
      • Zdrowy fast food
    • Zdrowe desery
      • Ciasta
      • Ciasteczka
      • Batony
      • Pączki
      • Babeczki
      • Kruche
      • Bezy
      • Deser z owocami
      • Ciasta bez pieczenia
      • Szybki deser
      • Lody
      • Tarta na słodko
      • Wypieki drożdżowe
      • Zdrowe torty
    • Zupy i kremy
      • Pożywne zupy
      • Lekkie zupy
      • Proste kremy
      • Tradycyjne zupy
      • Zupa-krem
      • Tanie zupy
      • Zupy dla dzieci
    • Fit kolacje
      • Domowe pieczywo
      • Warzywa
      • Tosty
    • Lunchbox
    • Do pracy i szkoły
    • Wegetariańskie przepisy
    • Sałatki
      • Warzywne
      • Z mięsem
      • Z rybą
      • Pożywne sałatki
      • Surówki
    • Tanie i szybkie przepisy
    • Fit przekąski
      • Zdrowe przekąski
      • Sosy, polewy, do sałatek
      • Napoje
      • Zdrowe koktajle
    • Przepisy dla dzieci
    • Przepisy dla matek karmiących
  • Okazyjne przepisy
    • Sposób przygotowania posiłku
      • Dla amatorów
      • Gotowanie
      • Gotowanie na parze
      • Pieczenie
      • Smażenie
      • Grillowanie
      • Blendowanie
      • Marynowanie
      • Duszenie
    • Piknik
    • Wielkanoc
    • Karnawał
    • Grill
    • Impreza
    • Boże Narodzenie
    • Tłusty czwartek
    • Sylwester
    • Romantyczna kolacja
    • Walentynki
    • Komunia i chrzest
  • Ciąża
    • Macierzyństwo
    • Dziecko
    • Ciało po ciąży
  • Fit lifestyle
    • Fit motywacja
    • Zdrowe nawyki
  • Darmowe narzędzia
  • Sklep
  • Kontakt
  • Współpraca
Pokolenie Fit

Fit blog o zdrowym stylu życia, zdrowe przepisy, odchudzanie

Kategoria

Tradycyjne zupy

  • Przepis na wege zupa krem z batatów 5/5 (1)

    Pati 4 kwietnia 2020
    4 kwietnia 2020

    Rozgrzewająca zupa krem idealna na chłodniejsze dni! Uwielbiam kremy, wspaniale rozgrzewają organizm i sprawiają, że wolniej się on wychładza – co sprawia, że…

  • Przepis na fit zupę brokułową. Idealna dla dzieci 5/5 (4)

    Pati 30 marca 2020
    30 marca 2020

    Prosta, lekka, delikatna zupa brokułowa, którą dzieciaki wprost uwielbiają! Gotuję dla rodziny i dwójki małych dzieci, więc z ich myślą przygotowuję zupy.…

  • Zupa z czerwonej soczewicy z chudą kiełbasą 5/5 (2)

    Pati 23 marca 2020
    23 marca 2020

    Dawno nie jadłam tak genialnej zupy! Uwielbiam soczewicę, ale nigdy nie łączyłam jej z żadnym mięsem. Mała ilość nie zaszkodzi, a totalnie…

  • Klasyczna zupa pomidorowa z ryżem. Fit pomidorówka. 5/5 (4)

    Pati 31 stycznia 2020
    31 stycznia 2020

    Powrót do klasycznych smaków. Kto nie uwielbia smaku dzieciństwa? Spróbowałam odtworzyć zupę pomidorową z ryżem w smaku podobnym do tej, którą robi…

  • Przepis na fit zupa krem z warzyw 4/5 (4)

    Pati 4 grudnia 2019
    4 grudnia 2019

    Niesamowicie aksamitna zupa krem warzywna, którą można zrobić w każdej sytuacji, ponieważ składniki zawarte w tej zupie są dostępne w każdym domu.…

  • Zdrowy przepis na rosół. Fit rosół. Przepis bez tłuszczu! 5/5 (4)

    Pati 5 listopada 2019
    5 listopada 2019

    Rosół to tradycyjne polskie danie, które pamięta się od najmłodszych lat. Przygotowałam wersję równie smaczną, jak tradycyjny rosół, jednak zawiera mniej tłuszczu…

  • Fit zupa ogórkowa. Dietetyczna zupa z ogórków 5/5 (1)

    Pati 19 września 2019
    19 września 2019

    Moja zmodyfikowana wersja zupy ogórkowej jest niesłychanie sycąca, smaczna i mocno pachnie koperkiem. Wzbogaciłam ją o ziemniaki i por, dodałam też dużo…

  • Przepis na fit zupa krem z pora 5/5 (2)

    Pati 11 września 2019
    11 września 2019

    Kolejna propozycja szybkiego, łatwego i rewelacyjnego kremu z porów! Uwielbiam por w każdej postaci; do kanapek, jako pasta, dodatek do obiadu lub…

  • Przepis na fit krupnik z kaszą jaglaną 5/5 (1)

    Pati 16 maja 2018
    16 maja 2018

    Krupnik podbił serca absotlunie wszystkim domownikom. Jestem olbrzymią fanką wszelkiego rodzaju kremów, rzadziej robię zupy, jednak ta zdecydowanie stała się jedną z…

  • Przepis na fit zupa krem z kalafiora 5/5 (1)

    Pati 7 maja 2018
    7 maja 2018

    Mam dla Was kolejny hicior, który będzie u mnie gościć zdecydowanie częściej. Krem wyszedł bardzo smaczny, a smak kalafiora nie był o…

  • 1
  • 2
Patrycja Sobieska

Zarażam swoim optymizmem i miłością do zdrowego stylu życia, pokazuję, że każdy może osiągnąć swój cel, jaki sobie wymarzy. Jestem trenerem personalnym, skończyłam szkolę z dietetyki, mam kilkanaście zrobionych kursów i cały czas się dokształcam. Miłośniczka, promotorka zdrowego stylu życia jak i motywatorka!

Czego szukasz?

Archiwa

Instagram

…

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube

© Pokolenie Fit 2014 - 2022. Wszystkie prawa zastrzeżone. Polityka cookies