Odchudzanie

Doceniam, że jesteś ze mną i chce Ci się odwdzięczyć! Aby móc Cię wspierać najskuteczniej jak to możliwe, daj mi się lepiej…

Na pewno wiele razy szukałaś informacji o zdrowym odżywianiu, których teraz jest cała masa. Na pewno zastanawiałaś się nie raz, która z…

Święta, święta i po świętach, a na wadze 3 kg więcej. Znasz to? Co rok przesadzasz z ilością jedzenia i obiecujesz poprawę.…

Znasz to? Robisz wszystko, ale masz wrażenie, że ciągle stoisz w miejscu? Czujesz się jak na wiecznej diecie? Masz problem ze skutecznym…

Przygotowałam dla Was listę 20 zdrowych produktów z biedronki, które warto kupować i mają dobry skład. To moje ulubione i najczęściej kupowane…

Chciałbyś zacząć trenować? Schudnąć? Wrócić do formy? Spełnić jakiś cel treningowy? Świetną metodą na rozpoczęcie jakiejkolwiek aktywności fizycznej po dłuższej przerwie jest…

Minęło ponad pół roku od porodu. Dalej dzielnie walczę z kilogramami. W końcu są pierwsze efekty, jednak chciałabym już wrócić do starej…

Nowy Rok nowa ja, nowe postanowienia, te same co w zeszłym roku. Schudnę 10 kg, a w tym roku tylko 15 kg.…

Stary Rok zakończony w wielkim stylu! Idziemy po więcej! Ten rok będzie przełomowy pod wieloma względami. Dużo się nauczyłam w 2020 roku…

Kolejny miesiąc wyzwania za mną. Łącznie 8 tygodni – zostało 4. W podsumowaniu październikowym pisałam, że listopad będzie łatwiejszy pod względem diety…