Uwielbiam musli, jem bardzo często na śniadanie z kefirem, jogurtem czy maślanką. Moja codzienność śniadaniowa to koktajl lub musli z jogurtem i…
Odchudzanie
-
-
Mija równy rok odkąd dowiedziałam się o ciąży. Zmieniło się całe moje życie, włącznie z priorytetami i zmienił się nieco mój charakter.…
-
Pod koniec września opublikowałam wyzwanie – powrót do formy po ciąży. Wyzwanie trwa 12 tygodni, czyli do końca roku. Czas na podsumowanie…
-
Od trzech miesięcy jestem szczęśliwą mamą. Zmieniło się wszystko. Nie da się tego opowiedzieć, trzeba to przeżyć. Wszystko jest nowe, fascynujące, a…
-
Często dzień zaczynam od koktajlu, lepiej się czuje, a przy tym dostarczam bombę witamin i przemycam warzywa, które rzadko jem na co…
-
Minęło 10 tygodni od porodu, nie mogę jeszcze intensywnie ćwiczyć z racji ciężkiego porodu – wyobrażacie sobie, że rana jeszcze w pełni…
-
W dzisiejszych czasach są ustalone kanony piękna do których dążą kobiety i mężczyźni nie patrząc na swoje potrzeby. Utarło się, że trzeba…
-
Wielu osobom przeszkadza fakt, że są okrągłe czy bardziej „pulchne” na twarzy. Zastanawiają się po jakim czasie widać pierwsze efekty odchudzania. Nasze…
-
Od kilku lat jest moda na bycie fit. To słowo towarzyszy nam niemal na każdym kroku w codziennych sytuacjach. Trzeba mocno uważać,…
-
Od lat powtarzam, że formę robi się na lata, nie lato. Zdaje sobie sprawę, że jesienią i zimą ciężej utrzymać motywację do…