Przepis na odchudzony maxi king posmakuje każdej osobie, która go tylko spróbuje. Nie smakuje jak fit, jest słodki, pyszny, a zrobienie nie zajmuje dużo czasu. Z podanych porcji wyjdą 4 pucharki, lub dwa większe. Deser jest z twarogu, którego w ogóle nie czuć! Ma kremową konsystencję, bardziej budyniową, a kalorie są ponad trzykrotnie mniejsze, niż przy standardowym deserze.
Fit deser bez pieczenia
Nie wymaga pieczenia co jest bardzo wygodne i skraca czas na przygotowanie. Potrzebne są tylko wszystkie składniki, malakser do rozdrobnienia orzechów i czekolady, ale tłuczek też powinien dać radę. Wygodny, szybki i pyszny deser. 30 min w lodówce i gotowe!
Jednoporcjowy fit deser
Jednoporcjowe desery są niezwykle wygodne i szybkie. Można zrobić deser tylko dla siebie i nic więcej się nie zmarnuje, a dodatkowo nie trzeba kupować niewiadomej ilości składników. Jednoporcjowe deserki pięknie wyglądają w pucharku i zaskoczy nie jednego gościa.
Przepis dostępny również w formie wideo na YouTube
Fit deser w pucharku
Desery w pucharkach wyglądają bardzo ładnie, cieszą oko i świetnie smakują. Dzięki odpowiednim rozmiarom pucharków można kontrolować ilość deseru, żeby z tym nie przesadzić. Wszystko w nadmiarze szkodzi, nawet odchudzone desery, czy fit jedzenie też potrafią tuczyć.
Poziom trudności: łatwy
Czas przygotowania: 20 minut
Kaloryczność: 174 kcal /100 g
Liczba porcji: 2-4 porcje
Kalorie Kinder maxi king:
Porcja: 2-4 (zależy od wielkości pucharku)
Deser Kinder maxi king całość – ilość kcal: 303 kcal / 1 porcja–175 g
Makroskładniki: Białko: 21,64 g , Tłuszcze: 16,85 g, Węglowodany: 16,74 g
Wartość w 100 g: 174 kcal w tym B: 12,4 g, T: 9,7 g, W: 9,6 g
Składniki na fit deser Kinder maxi king:
- 150 g skyru naturalnego
- 2 łyżki masła orzechowego
- 20 g migdałów
- 2 łyżki erytrolu
- 40 ml mleka
- 100-150 g serka homogenizowanego waniliowego
- Kostka twarogu półtłustego 250 g
- 6 kostek gorzkiej czekolady (do polewy)
Sposób przygotowania jednoporcjowego deseru:
Całą kostkę twarogu 250 g przekładamy do miski i miksujemy przy użyciu najlepiej malaksera, jednak blender też sobie poradzi, choć zajmie to więcej czasu. Masa ma być delikatna i kremowa. Do twarogu dodajemy 150 g skyru naturalnego, 100-150 g serka homogenizowanego waniliowego, 2 łyżki erytrolu i 20 ml mleka. Miksujemy do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji. Wszystko ma się ze sobą połączyć. Czas na masę orzechową. Do miseczki dodajemy 2 łyżki masła orzechowego, 20 ml mleka (można nieco więcej, jeśli masa wyjdzie zbyt gęsta) i łyżkę erytrolu. Mieszamy bardzo dokładnie, aż masa zrobi się lekko płynna. Zajmie to kilka minut. Do pucharku nakładamy białą masę i na zmianę przekładamy z masą orzechową do wyczerpania się obu smaków. Czas na rozpuszczenie gorzkiej czekolady z łyżeczką masła. Można to zrobić w kąpieli wodnej. Na sam wierzch zalewamy nasz deser czekoladą. Na sam koniec miksujemy przy pomocą malaksera migdały, lub używamy tłuczka. Ważne, żeby były drobne kawałki. Deser posypujemy orzechami i wkładamy do lodówki na 30-60 min.
Inne przepisy na desery:
Zapraszam Cię do obserwowania mnie na FB i IG, gdzie pokazuje siebie nieco od strony prywatnej i można mnie bardziej poznać. Dołącz również do grupy na FB, gdzie grupowicze dzielą się swoimi przepisami, więc można łatwo się zainspirować i znaleźć coś dla siebie. Pamiętaj, że zapisując się na newsletter u mnie nie ma spamu! Są dodatkowe treści, których nie ma na blogu. Ahh i zapomniałam dodać! Wracam na YouTube, więc znajdziesz mnie jeszcze tam w formie wideo, jednak nie ma tam regularności w dodawaniu wideo, więc daj suba, żeby być na bieżąco!
Deser na szybko
Deserek Kinder maxi king przygotowuje się łatwo i szybko. Prosty deser z którym poradzi sobie największy amator. Wystarczy stosować się do wskazówek i deser z pewnością się uda. Ważne, żeby dobrze połączyć masło orzechowe z mlekiem, przez co powstanie kremowa i płynna konsystencja rozpływająca się w ustach.
Przepis na zdrowy deser
Wiem, że wiele osób szuka przepisów na proste i zdrowe desery, dlatego staram się pokazywać, że zdrowa dieta nie musi być nudna. Stosowanie rygoru w diecie prędzej, czy później odbije nam się czkawką, dlatego ważniejsze jest wyrabianie dobrych nawyków, niż stosowanie rygorystycznej diety, którą prędzej, czy później porzucimy.
Fit deser w 10 min
Szybkie desery to coś co lubię najbardziej, szczególnie w dniach w których mam ochotę na coś słodkiego JUŻ, a nie za 1-2 h! Robię desery, które realnie zajmują 15-20 min, nie więcej.
