Przepis na placuszki daktylowe. Idealny przepis dla dzieci

Placki z daktylami to świetna propozycja na śniadanie w domu, czy też lunchbox do pracy i szkoły. Śniadanie jest idealne dla dzieci, jak i dorosłych. Przygotowanie zajmie zaledwie kilkanaście minut, a w smaku jest niezwykle puszyste, delikatne z nutą posmaku czekoladowego.

Jak zrobić placuszki dla dzieci

Przepis jest bardzo prosty i szybki. Zrobienie placuszków zajmuje do 15 min, a gwarantuje, że dzieci będą prosić o dokładkę. Bardzo często robię różnego rodzaju omlety dla syna i te z daktylami wyjątkowo mocno pokochał- posmak jest czekoladowy, a dzieci wszystko co słodsze uwielbiają.

Przepis można również zobaczyć na YouTube

Przepis na szybkie śniadanie

Przygotowanie śniadania zajmuje niewiele czasu, a z łatwością można je zabrać ze sobą do pracy, szkoły, czy na wycieczkę. Proste przepisy są najlepszymi opcjami w zabieganym świecie, a lepiej poświęcić 15 min w domu, niż kupować gotowe kanapki w sklepach, które obok „zdrowia” nie leżały.

Zdrowe placuszki na śniadanie

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, dlatego warto nieco się zatrzymać i naprawdę postarać. Dobra śniadanie da nam energii na cały dzień, a organizm nam za to podziękuje. Zdrowe placki na śniadanie to świetna alternatywa do kanapek, a podać można na różne sposoby; z powidłami, dżemem, sosem. Placuszki smaczne są również bez dodatków.

Szybki przepis na śniadanie do pracy

Śniadanie zdążysz przygotować nawet przed wyjściem do pracy. Wystarczy wstać 10 min wcześniej, namoczyć daktyle, pójść w tym czasie do łazienki, a później wszystkie składniki ze sobą wymieszać i smażyć. Gotowe śniadanie gotowe.

Poziom trudności: łatwy

Czas przygotowania: 15 minut

Smażenie: 10 minut

Kaloryczność: 113 kcal /50 g

Liczba porcji: 10 porcje

Kalorie placuszki daktylowe:

Porcja: 10

Placki z daktylami– ilość kcal: 113 kcal / 1 porcja–50 g

Makroskładniki: Białko: 4,30 g , Tłuszcze: 2,16 g, Węglowodany: 17,94 g

Wartość w 100 g: 227 kcal w tym B: 8,7 g, T: 4,3 g, W: 36,1 g

Składniki na placuszki daktylowe:

• 2 jajka

• 120 g mąki orkiszowej (sprawdzi się dowolna mąka, która obecnie jest w kuchni)

• pół szklanki mleka

• 2 łyżki ciemnego kakao

• 120 g suszonych daktyli bez pestek

• 2-3 łyżki płatków owsianych (opcjonalnie)

• 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia

Sposób przygotowania placków z daktylami:

Daktyle zalewamy ciepłą wodą i odstawiamy na 30 min, żeby zmięły. W tym czasie do miski wbijamy dwa jajka, dodajemy pół szklanki mleka, 2 łyżki kakao, pół łyżeczki proszku do pieczenia i wsypujemy 120 g mąki orkiszowej. Sprawdzi się dowolna mąka, która jest obecnie dostępna w kuchni. Opcjonalnie można dodać 2-3 łyżki płatków owsianych dla fajnej chrupkości, ale nie jest to konieczne. Mieszamy dokładnie do połączenia się składników i dodajemy suszone daktyle pokrojone w kostkę. Daktyle można dodać w całości, jeśli są dość małe, w przypadku dużych daktyli lepiej je pokroić na pół. Masa powinna być dość gęsta. Nagrzewamy patelnię, dodajemy łyżkę oleju kokosowego. Na rozgrzaną patelnię wlewamy łyżkę masy. 1 spora łyżka- 1 placuszek. Smażymy na średnim ogniu przez 1-2 min z obu stron. Podajemy z owocami, można polać ulubionym syropem, choć placuszki same w sobie już są słodkie, więc nie jest to wymagane. Osobiście posypałam placuszki wiórkami kokosowymi i podałam z owocami i miętą. Są pyszne, smakowały każdemu włącznie z moim synem- to największy fan wszelkich placuszków.

Jakie są Twoje ulubione placki?

Zapraszam Cię do obserwowania mnie na FB i IG, gdzie pokazuje siebie nieco od strony prywatnej i można mnie bardziej poznać. Dołącz również do grupy na FB, gdzie grupowicze dzielą się swoimi przepisami, więc można łatwo się zainspirować i znaleźć coś dla siebie. Pamiętaj, że zapisując się na newsletter u mnie nie ma spamu! Są dodatkowe treści, których nie ma na blogu. Ahh i zapomniałam dodać! Wracam na YouTube, więc znajdziesz mnie jeszcze tam w formie wideo, jednak nie ma tam regularności w dodawaniu wideo, więc daj suba, żeby być na bieżąco!

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$term_order is deprecated in /home/paati924/domains/pokoleniefit.pl/public_html/blog/wp-includes/class-wp-term.php on line 198

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$term_order is deprecated in /home/paati924/domains/pokoleniefit.pl/public_html/blog/wp-includes/class-wp-term.php on line 198

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$term_order is deprecated in /home/paati924/domains/pokoleniefit.pl/public_html/blog/wp-includes/class-wp-term.php on line 198

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$term_order is deprecated in /home/paati924/domains/pokoleniefit.pl/public_html/blog/wp-includes/class-wp-term.php on line 198