zdrowie

Wiele osób twierdzi, że czytanie blogów jest już niemodne i nikt ich nie czyta. To jedna z większych bzdur, które można spotkać…

Przykre czasy, kto by się spodziewał, że przeżyjemy wojnę z niewidzialnym wrogiem. Tak, to wojna. Wojna z wirusem, którego nie widać. Jak…

Nastały przykre czasy, nigdy nie sądziłam, że przyjdzie mi w takich żyć. Zresztą mało kto, by o tym pomyślał. Jeszcze trzy lata temu mówiłam,…

Od kilku lat jest moda na bycie fit. To słowo towarzyszy nam niemal na każdym kroku w codziennych sytuacjach. Trzeba mocno uważać,…

Jak zachować świeżość w lodówce? Jak przechowywać produkty, żeby były dłużej świeże? Każdy kto ceni swój czas i prowadzi zdrowy tryb życia…

Odkąd pamiętasz próbujesz schudnąć? Testujesz coraz nowsze metody diety bez żadnych efektów? Jesteś całe życie na diecie? Od samego patrzenia na słodkie…

Grudzień był niezwykle intensywnym i szybkim miesiącem. Ogrom pracy, pakowanie, powrót do Polski, Święta i Sylwester. Zawsze ten sam schemat- grudzień mija…

Zdrowa dieta to nie tylko spożywanie odpowiednich produktów, ale spożywanie ich odpowiedniej wielkości. Dla osób, które szczegółowo nie wyliczają posiłków gramowo ani…

Święta zbliżają się wielkimi krokami. Dużo osób cieszy się, inni zaś się obawiają, że przytyją przez ilość jedzenia na wigilijnym stole. Jak…

Dzisiaj nieco luźniej, prywatniej. Wiele osób pyta jaki mam plan treningowy, jaki jest mój cel i na czym głównie się skupiam. Postanowiłam,…