Top 10 najzdrowszych produktów, które należy wprowadzić do diety, aby cieszyć się w pełni zdrowiem, energią i pięknem 🙂 Odpowiednio zbilansowana dieta…
Tag:
zdrowie
-
-
Zdrowe odżywianie zaczyna się w sklepie. Wiele z nas chcąc zacząć zdrowo żyć, nie zdaje sobie sprawy, jak właściwie planować zakupy. Nie…
-
Od 4 lat próbowałam wrócić do dawnej figury, zawsze byłam szczupła jednak w ciągu kilku lat przybrałam na wadze 18 kg! Miałam kilka…
-
Ponad 4 kg mniej! Jestem coraz bliżej celu 🙂 Ważę już 52 kg, zostało jedynie 2 kg. Już niedługo…. Czuję się o…
-
Alkohol i odchudzanie nie idzie ze sobą w parze. Trzeba zrezygnować bądź mocno ograniczyć napoje procentowe. Alkohol to puste kalorie, które nie…
-
Kolejna dobra informacje… Schudłam łącznie 12 kg 🙂 W przeciągu 2 tygodni udało się zrzucić kolejne 2 kg 🙂 Oto wymiary: POMIARY…
-
68 kg –> 58kg Ten dzień jest dla mnie szczególny. Udało się zrzucić 10 kg 🙂 Jest to olbrzymi sukces! Miałam dwumiesięczna przerwę w pomiarach. Jak to…
-
Boli Cię kolano podczas treningu, jazdy na rowerze, biegania, ćwiczeń? Założę się, że duża część z nas doświadczyła bólu kolana. Jak sobie…