MENUMENU
  • O mnie
    • Moja metamorfoza
    • Pierwszy raz?
  • Dieta
    • Zdrowe odżywianie
    • Odchudzanie
    • Organizacja w kuchni
    • Fit jadłospisy
  • Trening
    • Dla początkujących
    • Dla osób z nadwagą
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • Wyzwania treningowe
    • Plany treningowe
    • Pokochaj swoje ciało
  • Przepisy
    • Zdrowe śniadanie
      • Omlety
      • Owsianki
      • Śniadanie na słodko
      • Domowy chleb
      • Z jajkiem
      • Kanapki
      • Pasty do pieczywa
      • Pasztety
      • Szybkie śniadanie
      • Muffiny
      • Naleśniki
      • Tortille
    • Zdrowy obiad
      • Placki
      • Ryby
      • Mięso
      • Bez mięsa
      • Makarony
      • Ryż
      • Kasza
      • Jednogarnkowe dania
      • Pizza
      • Wrapy
      • Wytrawna tarta
      • Szybki obiad
      • Obiad dla początkujących
      • Zdrowy fast food
    • Zdrowe desery
      • Ciasta
      • Ciasteczka
      • Batony
      • Pączki
      • Babeczki
      • Kruche
      • Bezy
      • Deser z owocami
      • Ciasta bez pieczenia
      • Szybki deser
      • Lody
      • Tarta na słodko
      • Wypieki drożdżowe
      • Zdrowe torty
    • Zupy i kremy
      • Pożywne zupy
      • Lekkie zupy
      • Proste kremy
      • Tradycyjne zupy
      • Zupa-krem
      • Tanie zupy
      • Zupy dla dzieci
    • Fit kolacje
      • Domowe pieczywo
      • Warzywa
      • Tosty
    • Lunchbox
    • Do pracy i szkoły
    • Wegetariańskie przepisy
    • Sałatki
      • Warzywne
      • Z mięsem
      • Z rybą
      • Pożywne sałatki
      • Surówki
    • Tanie i szybkie przepisy
    • Fit przekąski
      • Zdrowe przekąski
      • Sosy, polewy, do sałatek
      • Napoje
      • Zdrowe koktajle
    • Przepisy dla dzieci
    • Przepisy dla matek karmiących
  • Okazyjne przepisy
    • Sposób przygotowania posiłku
      • Dla amatorów
      • Gotowanie
      • Gotowanie na parze
      • Pieczenie
      • Smażenie
      • Grillowanie
      • Blendowanie
      • Marynowanie
      • Duszenie
    • Piknik
    • Wielkanoc
    • Karnawał
    • Grill
    • Impreza
    • Boże Narodzenie
    • Tłusty czwartek
    • Sylwester
    • Romantyczna kolacja
    • Walentynki
    • Komunia i chrzest
  • Ciąża
    • Macierzyństwo
    • Dziecko
    • Ciało po ciąży
  • Fit lifestyle
    • Fit motywacja
    • Zdrowe nawyki
  • Darmowe narzędzia
  • Sklep
  • Kontakt
  • Współpraca
Pokolenie Fit
MENUMENU
  • O mnie
    • Moja metamorfoza
    • Pierwszy raz?
  • Dieta
    • Zdrowe odżywianie
    • Odchudzanie
    • Organizacja w kuchni
    • Fit jadłospisy
  • Trening
    • Dla początkujących
    • Dla osób z nadwagą
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • Wyzwania treningowe
    • Plany treningowe
    • Pokochaj swoje ciało
  • Przepisy
    • Zdrowe śniadanie
      • Omlety
      • Owsianki
      • Śniadanie na słodko
      • Domowy chleb
      • Z jajkiem
      • Kanapki
      • Pasty do pieczywa
      • Pasztety
      • Szybkie śniadanie
      • Muffiny
      • Naleśniki
      • Tortille
    • Zdrowy obiad
      • Placki
      • Ryby
      • Mięso
      • Bez mięsa
      • Makarony
      • Ryż
      • Kasza
      • Jednogarnkowe dania
      • Pizza
      • Wrapy
      • Wytrawna tarta
      • Szybki obiad
      • Obiad dla początkujących
      • Zdrowy fast food
    • Zdrowe desery
      • Ciasta
      • Ciasteczka
      • Batony
      • Pączki
      • Babeczki
      • Kruche
      • Bezy
      • Deser z owocami
      • Ciasta bez pieczenia
      • Szybki deser
      • Lody
      • Tarta na słodko
      • Wypieki drożdżowe
      • Zdrowe torty
    • Zupy i kremy
      • Pożywne zupy
      • Lekkie zupy
      • Proste kremy
      • Tradycyjne zupy
      • Zupa-krem
      • Tanie zupy
      • Zupy dla dzieci
    • Fit kolacje
      • Domowe pieczywo
      • Warzywa
      • Tosty
    • Lunchbox
    • Do pracy i szkoły
    • Wegetariańskie przepisy
    • Sałatki
      • Warzywne
      • Z mięsem
      • Z rybą
      • Pożywne sałatki
      • Surówki
    • Tanie i szybkie przepisy
    • Fit przekąski
      • Zdrowe przekąski
      • Sosy, polewy, do sałatek
      • Napoje
      • Zdrowe koktajle
    • Przepisy dla dzieci
    • Przepisy dla matek karmiących
  • Okazyjne przepisy
    • Sposób przygotowania posiłku
      • Dla amatorów
      • Gotowanie
      • Gotowanie na parze
      • Pieczenie
      • Smażenie
      • Grillowanie
      • Blendowanie
      • Marynowanie
      • Duszenie
    • Piknik
    • Wielkanoc
    • Karnawał
    • Grill
    • Impreza
    • Boże Narodzenie
    • Tłusty czwartek
    • Sylwester
    • Romantyczna kolacja
    • Walentynki
    • Komunia i chrzest
  • Ciąża
    • Macierzyństwo
    • Dziecko
    • Ciało po ciąży
  • Fit lifestyle
    • Fit motywacja
    • Zdrowe nawyki
  • Darmowe narzędzia
  • Sklep
  • Kontakt
  • Współpraca
Pokolenie Fit

Fit blog o zdrowym stylu życia, zdrowe przepisy, odchudzanie

Kategoria

Piknik

  • Przepis na fit faszerowaną cukinię Jeszcze bez ocen.

    Pati 4 września 2015
    4 września 2015

    Propozycja dzisiejszego obiadu: cukinia faszerowana mielonym mięsem. Zrobiłam pierwszy raz i wyszło naprawdę ZNAKOMICIE! Równie dobrze smakuje podawane na ciepło jak i na zimno.…

  • Przepis na pieczonego łososia z mango Jeszcze bez ocen.

    Pati 21 sierpnia 2015
    21 sierpnia 2015

    Uwielbiam łososia! Tym razem połączyłam rybkę z owocem. Do marynaty wykorzystałam to co miałam w lodówce 🙂 Obiad wyszedł przepyszny! Polecam spróbować, będziecie…

  • Przepis na roladę szpinakową z łososiem Jeszcze bez ocen.

    Pati 20 sierpnia 2015
    20 sierpnia 2015

    Dzisiejsza propozycja to rolada szpinakowa z łososiem i serkiem chrzanowym. Idealne danie na spotkanie rodzinne, imprezę, przekąskę czy na II śniadanie bądź…

  • Przepis na sałatkę z kurczakiem i mango Jeszcze bez ocen.

    Pati 4 sierpnia 2015
    4 sierpnia 2015

    Mam dla Was przepis na przepyszną sałatkę, IDEALNĄ na upały! Podczas upałów nie chce się za bardzo jeść dlatego koniecznie ją spróbujcie, jest…

  • Omlet bananowy Jeszcze bez ocen.

    Pati 23 czerwca 2015
    23 czerwca 2015

    Uwielbiam śniadania w postaci różnorodnych omletów. Dziś zrobiłam bananowy omlet- wykonanie jest absurdalnie proste i niesamowicie szybkie. Jeśli nie masz czasu na…

  • Najlepszy przepis na pieczonego łososia Jeszcze bez ocen.

    Pati 27 kwietnia 2015
    27 kwietnia 2015

    Dzisiejsza propozycja- Pieczony łosoś z batatami i surówką. Obiad jest bardzo zdrowy i smaczny. Idealny na romantyczną kolację- drogie Panie zaskoczcie swoich…

  • Sałatka z krewetkami i fetą Jeszcze bez ocen.

    Pati 13 kwietnia 2015
    13 kwietnia 2015

    Jeśli lubisz owoce morza, ta sałatka jest idealna dla Ciebie! Lekka, delikatna, smaczna- tak ją można opisać. Idealna na śniadanie, II śniadanie,…

  • Przepis na zdrową sałatkę z jajkami Jeszcze bez ocen.

    Pati 13 grudnia 2014
    13 grudnia 2014

     Tym razem mam dla Was sałatkę idealną na II śniadanie czy lekką kolację. Sałatka jest bardzo lekka więc śmiało można ją wprowadzić…

  • Przepis na zdrowe pieczone jabłko Jeszcze bez ocen.

    Pati 30 października 2014
    30 października 2014

     Mam dla Was propozycję na II śniadanie! – Pieczone jabłko 🙂 Świetnie nasyca a jest przepyszne! Kalorie pieczone jabłko: Porcja: 2 Pieczone…

  • Przepis na babeczki z płatków owsianych Jeszcze bez ocen.

    Pati 29 października 2014
    29 października 2014

     Podam Wam „tajemniczy” przepis mojej mamy na babeczki z płatków owsianych. Przepis jest bardzo zdrowy i idealny na Śniadanie, II śniadanie bądź…

  • 1
  • …
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
Patrycja Sobieska

Zarażam swoim optymizmem i miłością do zdrowego stylu życia, pokazuję, że każdy może osiągnąć swój cel, jaki sobie wymarzy. Jestem trenerem personalnym, skończyłam szkolę z dietetyki, mam kilkanaście zrobionych kursów i cały czas się dokształcam. Miłośniczka, promotorka zdrowego stylu życia jak i motywatorka!

Czego szukasz?

Archiwa

Instagram

…

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube

© Pokolenie Fit 2014 - 2022. Wszystkie prawa zastrzeżone. Polityka cookies