MENUMENU
  • O mnie
    • Moja metamorfoza
    • Pierwszy raz?
  • Dieta
    • Zdrowe odżywianie
    • Odchudzanie
    • Organizacja w kuchni
    • Fit jadłospisy
  • Trening
    • Dla początkujących
    • Dla osób z nadwagą
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • Wyzwania treningowe
    • Plany treningowe
    • Pokochaj swoje ciało
  • Przepisy
    • Zdrowe śniadanie
      • Omlety
      • Owsianki
      • Śniadanie na słodko
      • Domowy chleb
      • Z jajkiem
      • Kanapki
      • Pasty do pieczywa
      • Pasztety
      • Szybkie śniadanie
      • Muffiny
      • Naleśniki
      • Tortille
    • Zdrowy obiad
      • Placki
      • Ryby
      • Mięso
      • Bez mięsa
      • Makarony
      • Ryż
      • Kasza
      • Jednogarnkowe dania
      • Pizza
      • Wrapy
      • Wytrawna tarta
      • Szybki obiad
      • Obiad dla początkujących
      • Zdrowy fast food
    • Zdrowe desery
      • Ciasta
      • Ciasteczka
      • Batony
      • Pączki
      • Babeczki
      • Kruche
      • Bezy
      • Deser z owocami
      • Ciasta bez pieczenia
      • Szybki deser
      • Lody
      • Tarta na słodko
      • Wypieki drożdżowe
      • Zdrowe torty
    • Zupy i kremy
      • Pożywne zupy
      • Lekkie zupy
      • Proste kremy
      • Tradycyjne zupy
      • Zupa-krem
      • Tanie zupy
      • Zupy dla dzieci
    • Fit kolacje
      • Domowe pieczywo
      • Warzywa
      • Tosty
    • Lunchbox
    • Do pracy i szkoły
    • Wegetariańskie przepisy
    • Sałatki
      • Warzywne
      • Z mięsem
      • Z rybą
      • Pożywne sałatki
      • Surówki
    • Tanie i szybkie przepisy
    • Fit przekąski
      • Zdrowe przekąski
      • Sosy, polewy, do sałatek
      • Napoje
      • Zdrowe koktajle
    • Przepisy dla dzieci
    • Przepisy dla matek karmiących
  • Okazyjne przepisy
    • Sposób przygotowania posiłku
      • Dla amatorów
      • Gotowanie
      • Gotowanie na parze
      • Pieczenie
      • Smażenie
      • Grillowanie
      • Blendowanie
      • Marynowanie
      • Duszenie
    • Piknik
    • Wielkanoc
    • Karnawał
    • Grill
    • Impreza
    • Boże Narodzenie
    • Tłusty czwartek
    • Sylwester
    • Romantyczna kolacja
    • Walentynki
    • Komunia i chrzest
  • Ciąża
    • Macierzyństwo
    • Dziecko
    • Ciało po ciąży
  • Fit lifestyle
    • Fit motywacja
    • Zdrowe nawyki
  • Darmowe narzędzia
  • Sklep
  • Kontakt
  • Współpraca
Pokolenie Fit
MENUMENU
  • O mnie
    • Moja metamorfoza
    • Pierwszy raz?
  • Dieta
    • Zdrowe odżywianie
    • Odchudzanie
    • Organizacja w kuchni
    • Fit jadłospisy
  • Trening
    • Dla początkujących
    • Dla osób z nadwagą
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • Wyzwania treningowe
    • Plany treningowe
    • Pokochaj swoje ciało
  • Przepisy
    • Zdrowe śniadanie
      • Omlety
      • Owsianki
      • Śniadanie na słodko
      • Domowy chleb
      • Z jajkiem
      • Kanapki
      • Pasty do pieczywa
      • Pasztety
      • Szybkie śniadanie
      • Muffiny
      • Naleśniki
      • Tortille
    • Zdrowy obiad
      • Placki
      • Ryby
      • Mięso
      • Bez mięsa
      • Makarony
      • Ryż
      • Kasza
      • Jednogarnkowe dania
      • Pizza
      • Wrapy
      • Wytrawna tarta
      • Szybki obiad
      • Obiad dla początkujących
      • Zdrowy fast food
    • Zdrowe desery
      • Ciasta
      • Ciasteczka
      • Batony
      • Pączki
      • Babeczki
      • Kruche
      • Bezy
      • Deser z owocami
      • Ciasta bez pieczenia
      • Szybki deser
      • Lody
      • Tarta na słodko
      • Wypieki drożdżowe
      • Zdrowe torty
    • Zupy i kremy
      • Pożywne zupy
      • Lekkie zupy
      • Proste kremy
      • Tradycyjne zupy
      • Zupa-krem
      • Tanie zupy
      • Zupy dla dzieci
    • Fit kolacje
      • Domowe pieczywo
      • Warzywa
      • Tosty
    • Lunchbox
    • Do pracy i szkoły
    • Wegetariańskie przepisy
    • Sałatki
      • Warzywne
      • Z mięsem
      • Z rybą
      • Pożywne sałatki
      • Surówki
    • Tanie i szybkie przepisy
    • Fit przekąski
      • Zdrowe przekąski
      • Sosy, polewy, do sałatek
      • Napoje
      • Zdrowe koktajle
    • Przepisy dla dzieci
    • Przepisy dla matek karmiących
  • Okazyjne przepisy
    • Sposób przygotowania posiłku
      • Dla amatorów
      • Gotowanie
      • Gotowanie na parze
      • Pieczenie
      • Smażenie
      • Grillowanie
      • Blendowanie
      • Marynowanie
      • Duszenie
    • Piknik
    • Wielkanoc
    • Karnawał
    • Grill
    • Impreza
    • Boże Narodzenie
    • Tłusty czwartek
    • Sylwester
    • Romantyczna kolacja
    • Walentynki
    • Komunia i chrzest
  • Ciąża
    • Macierzyństwo
    • Dziecko
    • Ciało po ciąży
  • Fit lifestyle
    • Fit motywacja
    • Zdrowe nawyki
  • Darmowe narzędzia
  • Sklep
  • Kontakt
  • Współpraca
Pokolenie Fit

Fit blog o zdrowym stylu życia, zdrowe przepisy, odchudzanie

Kategoria

Omlety

  • Przepis na fit naleśniki orkiszowe 5/5 (6)

    Pati 28 marca 2020
    28 marca 2020

    Od dziecka uwielbiam naleśniki, a 10 lat temu próbowałam je zrobić po raz pierwszy. Niestety z marnym skutkiem. 5 lat temu również…

  • Fit omlet na słodko – jak zrobić do szkoły lub pracy? 5/5 (3)

    Pati 5 maja 2019
    5 maja 2019

    Niedziela to dla mnie dzień pysznych śniadań, gdzie nigdzie nie muszę się spieszyć, dlatego dziś przygotowałam omlet na słodko! Jeśli do tej…

  • Przepis na fit naleśniki z mąki kukurydzianej Jeszcze bez ocen.

    Pati 27 grudnia 2017
    27 grudnia 2017

    Jak wiecie nie jestem mistrzem robienia naleśników, jednak jestem osobą upartą i ambitną, dlatego myśl, że nie jestem w stanie ich zrobić…

  • Przepis na fit omlet bez cukru i mąki Jeszcze bez ocen.

    Pati 27 kwietnia 2017
    27 kwietnia 2017

    Moje dzisiejsze pyszne śniadanie- omlet marchewkowy. Co jest potrzebne? Dwa składniki- jaja i marchew. Omlet ma słodki posmak, marchewka jest niewyczuwalna. Jeśli…

  • Pomysły na szybkie i zdrowe śniadania. 30 przepisów! Jeszcze bez ocen.

    Pati 15 lutego 2017
    15 lutego 2017

    Bardzo często szukam inspiracji do zdrowych i szybkich śniadań w internecie. Wiem jakie to czasami może być czasochłonne i uciążliwe, dlatego też…

  • Przepis na fit placuszki w panierce Jeszcze bez ocen.

    Pati 11 lutego 2017
    11 lutego 2017

    Kolejna propozycja śniadaniowa. Szybka, smaczna, zdrowa. Smak placuszków jest naprawdę genialny, jednak nie radzę robić takich śniadań zbyt często, ze względu na…

  • Przepis na omlet, śniadanie białkowo-tłuszczowe. Jeszcze bez ocen.

    Pati 7 lutego 2017
    7 lutego 2017

    Mam dla Was przepis na idealne śniadanie białkowo tłuszczowe! Ostatnio zauważyłam u siebie mocny spadek energii, pojawiła się senność po zjedzeniu posiłku…

  • Posiłki do pracy zamiast kanapki – 11 pomysłów na lunch boxy Jeszcze bez ocen.

    Pati 18 stycznia 2017
    18 stycznia 2017

    Będąc w domu łatwo jest planować posiłki i utrzymać dietę. Chodząc do pracy sprawa już nie jest tak oczywista i często nie…

  • Przepis na fit placuszki czekoladowe Jeszcze bez ocen.

    Pati 18 grudnia 2016
    18 grudnia 2016

    Placuszki kakaowe przypominają smakiem słynne ciasto „Murzynek”. Możecie je zjeść z jogurtem naturalnym, konfiturą czy masłem orzechowym. Ja je przygotowałam z konfiturą.…

  • Fit muffiny jajeczne z warzywami Jeszcze bez ocen.

    Pati 13 grudnia 2016
    13 grudnia 2016

    Ostatnio kupiłam formę do pieczenia muffinek i postanowiłam wykorzystać ją do przyrządzenia ciekawego i różnorodnego śniadania. Muffiny jajeczne to hit w naszym…

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Patrycja Sobieska

Zarażam swoim optymizmem i miłością do zdrowego stylu życia, pokazuję, że każdy może osiągnąć swój cel, jaki sobie wymarzy. Jestem trenerem personalnym, skończyłam szkolę z dietetyki, mam kilkanaście zrobionych kursów i cały czas się dokształcam. Miłośniczka, promotorka zdrowego stylu życia jak i motywatorka!

Czego szukasz?

Archiwa

Instagram

…

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube

© Pokolenie Fit 2014 - 2022. Wszystkie prawa zastrzeżone. Polityka cookies