Wiosna zbliża się wielkimi krokami, niedługo przyjdą wakacje i znów pojawi się zawód, że nie udało się zrobić formy do lata. Zacznij…
Fit lifestyle
-
-
Nie od dziś wiadomo, że książki bardzo mocno rozwijają kreatywność, wyobraźnię, rozszerzają horyzonty, otwierają umysł na nowe możliwości, bodźce oraz wpływają na…
-
Motywacja jest słowem kluczowym w dzisiejszych czasach, jednak zamiast pytać się jak być zmotywowany, powinno się pytać jak być zdeterminowanym. Motywacja pomaga…
-
Cześć kochani! Z małym opóźnieniem piszę dla Was podsumowanie stycznia. Był to miesiąc pełen zmian i określenia ścieżki, którą chce iść. Znalazłam…
-
Wyeliminowanie nawyków jest niezwykle trudne, dlatego lepiej zastosować nieco inną formę, czyli zastąpienie starych nawyków nowymi. Nie może to być bardzo restrykcyjna…
-
Wiele osób stoi przed dylematem i zastanawia się co wybrać- trening w domu, siłownia, zajęcia grupowe, trening na świeżym powietrzu. Zacznijmy od…
-
To będzie inny post niż zwykle. Tym razem nie będzie o sporcie, diecie, zdrowym stylu życia. Uważam, że ten wpis jest BARDZO…
-
Wiele osób w miesiącach grudzień-marzec wyłącza się z treningu na dworze przez śniegi i mrozy. W tym okresie najwięcej osób przenosi się…
-
„Kiedy zobaczę pierwsze efekty ćwiczeń”? – to pytanie najczęściej zadajemy, gdy już zaczynamy trenować. Nic dziwnego, sama je sobie zadawałam. W głównej…
-
Mam dla Was 3 przepisy idealne na wege, romantyczną kolację lub jako wykwintny obiad dla gości. Smaki orientalne z pewnością każdemu posmakują!…