Prostym językiem chce Wam przekazać, że popadanie w paranoję nie przynosi nic dobrego. W dzisiejszych czasach jest moda na bycie fit, każdy zaczyna…
Zdrowe nawyki
-
-
Przychodzę do Was z nowym wydarzeniem treningowym szczególnie dla osób zapracowanych! Wydarzenie trwa od poniedziałku 26.09 do końca października! Dołączać można w…
-
Moja czytelniczka napisała do mnie z pytaniem, co jest lepsze na spalenie tkanki tłuszczowej godzina marszu czy biegu. Odpowiedź nie jest jednoznaczna.…
-
Dziś trochę humorystycznie, ale jakże prawdziwie. Wpis jest nieco dosadny, ale słysząc poniższe wymówki ręce opadają. Najpopularniejszą wymówką oczywiście jest…. Nie mam…
-
Jeśli chcesz schudnąć, zmieniłeś swoje nawyki żywieniowe, a mimo to waga wciąż stoi, ten post jest dla Ciebie. Spalenie tkanki tłuszczowej nie…
-
Chcesz zacząć się zdrowo odżywiać, ale nie potrafisz i nie wiesz co kupować, żeby wystarczyło na kilka dni? Kupujesz produkty na dany…
-
Trening jest najlepszą terapią na negatywne emocje, frustracje, złość, nerwy, depresję, lęki. Aktywność jest znakomitym lekarstwem na poprawienie humoru, zdobycie pewności siebie…
-
Ostatnio postanowiłam zrobić niespodziankę dla Ukochanego. Przygotowałam romantyczną kolację. Piotrek doskonale wie, że mam bzika na punkcie zdrowego jedzenia, więc nie zdziwiło…
-
Oczywistą sprawą jest to, że idąc na siłownie popełniamy błędy. Nie znam osoby, która zaczynając swoją przygodę z siłownią wszystkie ćwiczenia wykonywałaby…
-
Bardzo dużo osób trenuje w godzinach wieczornych. Jest to całkowicie zrozumiałe, samej zdarza mi się to bardzo często, choć wolę poranny trening.…