Dla amatorów

Z racji tej, że uwielbiam wszelkie koktajle, a banan jest moim ulubionym owocem, postanowiłam zrobić smoothie bananowy bez dodatku innych owoców. Wystarczy…

Ekspresowa sałatka gotowa w 20 min. Nie żartuje. Nie miałam pomysłu na śniadanie, wykorzystałam wszystkie produkty, które miałam w lodówce i wyszło…

Koktajl z ulubionymi owocami, które praktycznie zawsze są dostępne w domu. Bardzo szybkie, pożywne śniadanie lub przekąska. Składniki na pomarańczowy koktajl: – jabłko…

Odpowiednie skomponowanie owoców do koktajlu daje energię na cały dzień. Smoothies to napoje regeneracyjne, po jakie warto sięgać po treningu. Uzupełniają zasoby…

Sezon grillowania rozpoczęty! Pierwszy raz w tym roku zrobiłam grilla i wpadłam na pomysł zrobienia kurczaka nadziewanego szpinakiem i fetą. Oczywiście wymogiem nie…

Póki co mój ulubieniec jeśli chodzi o koktajle. Połączenie tych owoców jest genialne. Tak przygotowany koktajl orzeźwi i nasyci Cię na kilka godzin.…

Uwielbiam eksperymentować z koktajlami. Dodaje tam każdy możliwy owoc i sprawdzam, który najbardziej mi smakuje. Jeśli chcesz, aby koktajl był jeszcze bardziej…

Uwielbiam mielone kotlety, kojarzą mi się z dzieciństwem. Standardowe kotlety są jednak tuczące, niskowartościowe i niezdrowe- mają naprawdę bardzo dużo kalorii. Przygotowałam…

Koktajl/smoothies zamiast śniadania? Dlaczego nie! Bomba witamin zawartych w owocach zaspokoi głód na kilka godzin. Uwielbiam wszelkie koktajle, przygotowuje się je ekspresowo…

Najszybszy przepis na najzdrowszą przekąskę lub drugie śniadanie. Jedynie co jest potrzebne to jabłka, banan i woda. Idealny koktajl na zabranie do pracy/szkoły. …