MENUMENU
  • O mnie
    • Moja metamorfoza
    • Pierwszy raz?
  • Dieta
    • Zdrowe odżywianie
    • Odchudzanie
    • Organizacja w kuchni
    • Fit jadłospisy
  • Trening
    • Dla początkujących
    • Dla osób z nadwagą
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • Wyzwania treningowe
    • Plany treningowe
    • Pokochaj swoje ciało
  • Przepisy
    • Zdrowe śniadanie
      • Omlety
      • Owsianki
      • Śniadanie na słodko
      • Domowy chleb
      • Z jajkiem
      • Kanapki
      • Pasty do pieczywa
      • Pasztety
      • Szybkie śniadanie
      • Muffiny
      • Naleśniki
      • Tortille
    • Zdrowy obiad
      • Placki
      • Ryby
      • Mięso
      • Bez mięsa
      • Makarony
      • Ryż
      • Kasza
      • Jednogarnkowe dania
      • Pizza
      • Wrapy
      • Wytrawna tarta
      • Szybki obiad
      • Obiad dla początkujących
      • Zdrowy fast food
    • Zdrowe desery
      • Ciasta
      • Ciasteczka
      • Batony
      • Pączki
      • Babeczki
      • Kruche
      • Bezy
      • Deser z owocami
      • Ciasta bez pieczenia
      • Szybki deser
      • Lody
      • Tarta na słodko
      • Wypieki drożdżowe
      • Zdrowe torty
    • Zupy i kremy
      • Pożywne zupy
      • Lekkie zupy
      • Proste kremy
      • Tradycyjne zupy
      • Zupa-krem
      • Tanie zupy
      • Zupy dla dzieci
    • Fit kolacje
      • Domowe pieczywo
      • Warzywa
      • Tosty
    • Lunchbox
    • Do pracy i szkoły
    • Wegetariańskie przepisy
    • Sałatki
      • Warzywne
      • Z mięsem
      • Z rybą
      • Pożywne sałatki
      • Surówki
    • Tanie i szybkie przepisy
    • Fit przekąski
      • Zdrowe przekąski
      • Sosy, polewy, do sałatek
      • Napoje
      • Zdrowe koktajle
    • Przepisy dla dzieci
    • Przepisy dla matek karmiących
  • Okazyjne przepisy
    • Sposób przygotowania posiłku
      • Dla amatorów
      • Gotowanie
      • Gotowanie na parze
      • Pieczenie
      • Smażenie
      • Grillowanie
      • Blendowanie
      • Marynowanie
      • Duszenie
    • Piknik
    • Wielkanoc
    • Karnawał
    • Grill
    • Impreza
    • Boże Narodzenie
    • Tłusty czwartek
    • Sylwester
    • Romantyczna kolacja
    • Walentynki
    • Komunia i chrzest
  • Ciąża
    • Macierzyństwo
    • Dziecko
    • Ciało po ciąży
  • Fit lifestyle
    • Fit motywacja
    • Zdrowe nawyki
  • Darmowe narzędzia
  • Sklep
  • Kontakt
  • Współpraca
Pokolenie Fit
MENUMENU
  • O mnie
    • Moja metamorfoza
    • Pierwszy raz?
  • Dieta
    • Zdrowe odżywianie
    • Odchudzanie
    • Organizacja w kuchni
    • Fit jadłospisy
  • Trening
    • Dla początkujących
    • Dla osób z nadwagą
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • Wyzwania treningowe
    • Plany treningowe
    • Pokochaj swoje ciało
  • Przepisy
    • Zdrowe śniadanie
      • Omlety
      • Owsianki
      • Śniadanie na słodko
      • Domowy chleb
      • Z jajkiem
      • Kanapki
      • Pasty do pieczywa
      • Pasztety
      • Szybkie śniadanie
      • Muffiny
      • Naleśniki
      • Tortille
    • Zdrowy obiad
      • Placki
      • Ryby
      • Mięso
      • Bez mięsa
      • Makarony
      • Ryż
      • Kasza
      • Jednogarnkowe dania
      • Pizza
      • Wrapy
      • Wytrawna tarta
      • Szybki obiad
      • Obiad dla początkujących
      • Zdrowy fast food
    • Zdrowe desery
      • Ciasta
      • Ciasteczka
      • Batony
      • Pączki
      • Babeczki
      • Kruche
      • Bezy
      • Deser z owocami
      • Ciasta bez pieczenia
      • Szybki deser
      • Lody
      • Tarta na słodko
      • Wypieki drożdżowe
      • Zdrowe torty
    • Zupy i kremy
      • Pożywne zupy
      • Lekkie zupy
      • Proste kremy
      • Tradycyjne zupy
      • Zupa-krem
      • Tanie zupy
      • Zupy dla dzieci
    • Fit kolacje
      • Domowe pieczywo
      • Warzywa
      • Tosty
    • Lunchbox
    • Do pracy i szkoły
    • Wegetariańskie przepisy
    • Sałatki
      • Warzywne
      • Z mięsem
      • Z rybą
      • Pożywne sałatki
      • Surówki
    • Tanie i szybkie przepisy
    • Fit przekąski
      • Zdrowe przekąski
      • Sosy, polewy, do sałatek
      • Napoje
      • Zdrowe koktajle
    • Przepisy dla dzieci
    • Przepisy dla matek karmiących
  • Okazyjne przepisy
    • Sposób przygotowania posiłku
      • Dla amatorów
      • Gotowanie
      • Gotowanie na parze
      • Pieczenie
      • Smażenie
      • Grillowanie
      • Blendowanie
      • Marynowanie
      • Duszenie
    • Piknik
    • Wielkanoc
    • Karnawał
    • Grill
    • Impreza
    • Boże Narodzenie
    • Tłusty czwartek
    • Sylwester
    • Romantyczna kolacja
    • Walentynki
    • Komunia i chrzest
  • Ciąża
    • Macierzyństwo
    • Dziecko
    • Ciało po ciąży
  • Fit lifestyle
    • Fit motywacja
    • Zdrowe nawyki
  • Darmowe narzędzia
  • Sklep
  • Kontakt
  • Współpraca
Pokolenie Fit

Fit blog o zdrowym stylu życia, zdrowe przepisy, odchudzanie

Kategoria

Blendowanie

  • Przepis na zupa krem z groszku Jeszcze bez ocen.

    Pati 20 marca 2018
    20 marca 2018

    Krem z groszku chodził za mną od dłuższego czasu, w końcu nadszedł dzień, gdzie postanowiłam wykorzystać zamrożony groszek i spróbować czegoś nowego.…

  • Przepis na zupa krem z buraków i jabłkiem Jeszcze bez ocen.

    Pati 16 marca 2018
    16 marca 2018

    Uwielbiam kremy pod każdą postacią i uwielbiam buraki pod każdą postacią! Z tego nie mogło wyjść nic innego jak pyszna, wyrazista, zdrowa…

  • Przepis na zupa krem z białych warzyw Jeszcze bez ocen.

    Pati 10 lutego 2018
    10 lutego 2018

    Krem z białych warzyw jest niezwykle aromatyczny. Uwielbiam wszelkiego rodzaju kremy, ponieważ są szybkie, smaczne, sycące i przemycamy dużą ilość warzyw do…

  • Krem ziemniaczany z koperkiem Jeszcze bez ocen.

    Pati 4 lutego 2018
    4 lutego 2018

    Bardzo pożywny, szybki i zdrowy krem! Idealny dla osób zapracowanych, ponieważ zrobienie go zajmuje dosłownie 20 min. Dodatkowo krem składa się tylko…

  • Przepis na fit zupa krem tajska z krewetek Jeszcze bez ocen.

    Pati 17 stycznia 2018
    17 stycznia 2018

    Mam dla Was 3 przepisy idealne na wege, romantyczną kolację lub jako wykwintny obiad dla gości. Smaki orientalne z pewnością każdemu posmakują!…

  • Przepis na fit zupa krem z wędzonym łososiem Jeszcze bez ocen.

    Pati 12 stycznia 2018
    12 stycznia 2018

    Krem jest niezwykle aromatyczny i smaczny! Zupa, która „sama się robi”. Koniecznie musicie ją wypróbować. Jestem olbrzymią fanką wszelkich kremów, które są…

  • Przepis na fit grzanki z guacamole Jeszcze bez ocen.

    Pati 3 stycznia 2018
    3 stycznia 2018

    Szybka, zdrowa i pyszna propozycja na II śniadanie. Grzanki z guacamole i łososiem. Guacamole jest bardzo zdrowym zamiennikiem popularnych topionych serków do…

  • Przepis na fit naleśniki z mąki kukurydzianej Jeszcze bez ocen.

    Pati 27 grudnia 2017
    27 grudnia 2017

    Jak wiecie nie jestem mistrzem robienia naleśników, jednak jestem osobą upartą i ambitną, dlatego myśl, że nie jestem w stanie ich zrobić…

  • Przepis na zupa krem z pomidorków koktajlowych Jeszcze bez ocen.

    Pati 18 grudnia 2017
    18 grudnia 2017

    Tym razem mam dla Was przepis na zdrowy, sycący i niezwykle aromatyczny krem z pomidorków i bazylii! Taka wersja jest o niebo…

  • Zupa norweska z łososiem Jeszcze bez ocen.

    Pati 4 grudnia 2017
    4 grudnia 2017

    Zupa jest niezwykle aromatyczna, zdrowa i przepyszna! Zdecydowanie stała się moją ulubioną z wszystkich, które zrobiłam. Koniecznie spróbujcie! Atutem tej zupy jest…

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Patrycja Sobieska

Zarażam swoim optymizmem i miłością do zdrowego stylu życia, pokazuję, że każdy może osiągnąć swój cel, jaki sobie wymarzy. Jestem trenerem personalnym, skończyłam szkolę z dietetyki, mam kilkanaście zrobionych kursów i cały czas się dokształcam. Miłośniczka, promotorka zdrowego stylu życia jak i motywatorka!

Czego szukasz?

Archiwa

Instagram

…

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube

© Pokolenie Fit 2014 - 2022. Wszystkie prawa zastrzeżone. Polityka cookies