MENUMENU
  • O mnie
    • Moja metamorfoza
    • Pierwszy raz?
  • Dieta
    • Zdrowe odżywianie
    • Odchudzanie
    • Organizacja w kuchni
    • Fit jadłospisy
  • Trening
    • Dla początkujących
    • Dla osób z nadwagą
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • Wyzwania treningowe
    • Plany treningowe
    • Pokochaj swoje ciało
  • Przepisy
    • Zdrowe śniadanie
      • Omlety
      • Owsianki
      • Śniadanie na słodko
      • Domowy chleb
      • Z jajkiem
      • Kanapki
      • Pasty do pieczywa
      • Pasztety
      • Szybkie śniadanie
      • Muffiny
      • Naleśniki
      • Tortille
    • Zdrowy obiad
      • Placki
      • Ryby
      • Mięso
      • Bez mięsa
      • Makarony
      • Ryż
      • Kasza
      • Jednogarnkowe dania
      • Pizza
      • Wrapy
      • Wytrawna tarta
      • Szybki obiad
      • Obiad dla początkujących
      • Zdrowy fast food
    • Zdrowe desery
      • Ciasta
      • Ciasteczka
      • Batony
      • Pączki
      • Babeczki
      • Kruche
      • Bezy
      • Deser z owocami
      • Ciasta bez pieczenia
      • Szybki deser
      • Lody
      • Tarta na słodko
      • Wypieki drożdżowe
      • Zdrowe torty
    • Zupy i kremy
      • Pożywne zupy
      • Lekkie zupy
      • Proste kremy
      • Tradycyjne zupy
      • Zupa-krem
      • Tanie zupy
      • Zupy dla dzieci
    • Fit kolacje
      • Domowe pieczywo
      • Warzywa
      • Tosty
    • Lunchbox
    • Do pracy i szkoły
    • Wegetariańskie przepisy
    • Sałatki
      • Warzywne
      • Z mięsem
      • Z rybą
      • Pożywne sałatki
      • Surówki
    • Tanie i szybkie przepisy
    • Fit przekąski
      • Zdrowe przekąski
      • Sosy, polewy, do sałatek
      • Napoje
      • Zdrowe koktajle
    • Przepisy dla dzieci
    • Przepisy dla matek karmiących
  • Okazyjne przepisy
    • Sposób przygotowania posiłku
      • Dla amatorów
      • Gotowanie
      • Gotowanie na parze
      • Pieczenie
      • Smażenie
      • Grillowanie
      • Blendowanie
      • Marynowanie
      • Duszenie
    • Piknik
    • Wielkanoc
    • Karnawał
    • Grill
    • Impreza
    • Boże Narodzenie
    • Tłusty czwartek
    • Sylwester
    • Romantyczna kolacja
    • Walentynki
    • Komunia i chrzest
  • Ciąża
    • Macierzyństwo
    • Dziecko
    • Ciało po ciąży
  • Fit lifestyle
    • Fit motywacja
    • Zdrowe nawyki
  • Darmowe narzędzia
  • Sklep
  • Kontakt
  • Współpraca
Pokolenie Fit
MENUMENU
  • O mnie
    • Moja metamorfoza
    • Pierwszy raz?
  • Dieta
    • Zdrowe odżywianie
    • Odchudzanie
    • Organizacja w kuchni
    • Fit jadłospisy
  • Trening
    • Dla początkujących
    • Dla osób z nadwagą
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • Wyzwania treningowe
    • Plany treningowe
    • Pokochaj swoje ciało
  • Przepisy
    • Zdrowe śniadanie
      • Omlety
      • Owsianki
      • Śniadanie na słodko
      • Domowy chleb
      • Z jajkiem
      • Kanapki
      • Pasty do pieczywa
      • Pasztety
      • Szybkie śniadanie
      • Muffiny
      • Naleśniki
      • Tortille
    • Zdrowy obiad
      • Placki
      • Ryby
      • Mięso
      • Bez mięsa
      • Makarony
      • Ryż
      • Kasza
      • Jednogarnkowe dania
      • Pizza
      • Wrapy
      • Wytrawna tarta
      • Szybki obiad
      • Obiad dla początkujących
      • Zdrowy fast food
    • Zdrowe desery
      • Ciasta
      • Ciasteczka
      • Batony
      • Pączki
      • Babeczki
      • Kruche
      • Bezy
      • Deser z owocami
      • Ciasta bez pieczenia
      • Szybki deser
      • Lody
      • Tarta na słodko
      • Wypieki drożdżowe
      • Zdrowe torty
    • Zupy i kremy
      • Pożywne zupy
      • Lekkie zupy
      • Proste kremy
      • Tradycyjne zupy
      • Zupa-krem
      • Tanie zupy
      • Zupy dla dzieci
    • Fit kolacje
      • Domowe pieczywo
      • Warzywa
      • Tosty
    • Lunchbox
    • Do pracy i szkoły
    • Wegetariańskie przepisy
    • Sałatki
      • Warzywne
      • Z mięsem
      • Z rybą
      • Pożywne sałatki
      • Surówki
    • Tanie i szybkie przepisy
    • Fit przekąski
      • Zdrowe przekąski
      • Sosy, polewy, do sałatek
      • Napoje
      • Zdrowe koktajle
    • Przepisy dla dzieci
    • Przepisy dla matek karmiących
  • Okazyjne przepisy
    • Sposób przygotowania posiłku
      • Dla amatorów
      • Gotowanie
      • Gotowanie na parze
      • Pieczenie
      • Smażenie
      • Grillowanie
      • Blendowanie
      • Marynowanie
      • Duszenie
    • Piknik
    • Wielkanoc
    • Karnawał
    • Grill
    • Impreza
    • Boże Narodzenie
    • Tłusty czwartek
    • Sylwester
    • Romantyczna kolacja
    • Walentynki
    • Komunia i chrzest
  • Ciąża
    • Macierzyństwo
    • Dziecko
    • Ciało po ciąży
  • Fit lifestyle
    • Fit motywacja
    • Zdrowe nawyki
  • Darmowe narzędzia
  • Sklep
  • Kontakt
  • Współpraca
Pokolenie Fit

Fit blog o zdrowym stylu życia, zdrowe przepisy, odchudzanie

Kategoria

Mięso

  • Przepis na fit makaron z szynką szwarcwaldzką i brokułami Jeszcze bez ocen.

    Pati 24 lutego 2017
    24 lutego 2017

    Obiad z cyklu „wykorzystam to co mam w lodówce” i padło na makaron z szynką Szwarcwaldzką i brokułami. Obiad wyszedł świetny! Dodaje…

  • Przepis na fit makaron z kurczakiem w sosie pieczarkowym 5/5 (2)

    Pati 9 sierpnia 2016
    9 sierpnia 2016

    Tym razem przepis na dietetyczny makaron z sosem pieczarkowym i kurczakiem. Na zdjęciu jest bardzo mała porcja. Dlaczego? Mój Piotrek prawie wszystko…

  • Przepis na fit nuggetsy Jeszcze bez ocen.

    Pati 21 lipca 2016
    21 lipca 2016

    Na wstępnie chcę Wam powiedzieć, że koniecznie musicie wypróbować ten przepis. Kotleciki były absolutnie genialne, każdemu smakowały, bo są REWELACYJNE. W smaku…

  • Fit tortilla z kurczakiem i szpinakiem Jeszcze bez ocen.

    Pati 19 lipca 2016
    19 lipca 2016

    Fast foody, kto ich nie lubi? Czasami możemy pozwolić sobie na domowego fast fooda w wersji light. Nie za często, bo nie…

  • Przepis na fit pierś w marynacie z musztardy Jeszcze bez ocen.

    Pati 18 lipca 2016
    18 lipca 2016

    Kilka dni temu robiłam „fit” tortillę. Do tortilli użyłam piersi z indyka i wyszła znakomicie. Soczysta, smaczna, miękka naprawdę dobra! Postanowiłam osobno…

  • Dietetyczna domowa pizza. Fit pizza. Jeszcze bez ocen.

    Pati 14 lipca 2016
    14 lipca 2016

    Nikt nie jest idealny, każdy z nas czasami ma ochotę na fast fooda. Na to też można znaleźć sposób. Dziś na obiad…

  • Przepis na fit pieczone podudzia z pestkami dyni Jeszcze bez ocen.

    Pati 7 lipca 2016
    7 lipca 2016

    Dzisiejszy obiad był zaskakująco smaczny. Dzień wcześniej zamarynowałam udka w maślance, żeby sprawdzić jaki będzie ich smak. Wyszły znakomite! To był kolejny…

  • Przepis na fit makaron z suszonymi pomidorami Jeszcze bez ocen.

    Pati 4 lipca 2016
    4 lipca 2016

    Uwielbiam połączenie makaronu z kurczakiem i suszonymi pomidorami. Tym razem będzie minimalistycznie- wykorzystałam jak najmniej produktów, dzięki temu uzyskałam znakomity obiad i zaoszczędziłam…

  • Przepis na fit kieszonki z kurczaka ze szpinakiem Jeszcze bez ocen.

    Pati 22 kwietnia 2016
    22 kwietnia 2016

    Sezon grillowania rozpoczęty! Pierwszy raz w tym roku zrobiłam grilla i wpadłam na pomysł zrobienia kurczaka nadziewanego szpinakiem i fetą. Oczywiście wymogiem nie…

  • Przepis na fit kotlety z piekarnika Jeszcze bez ocen.

    Pati 19 kwietnia 2016
    19 kwietnia 2016

    Uwielbiam mielone kotlety, kojarzą mi się z dzieciństwem. Standardowe kotlety są jednak tuczące, niskowartościowe i niezdrowe- mają naprawdę bardzo dużo kalorii. Przygotowałam…

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Patrycja Sobieska

Zarażam swoim optymizmem i miłością do zdrowego stylu życia, pokazuję, że każdy może osiągnąć swój cel, jaki sobie wymarzy. Jestem trenerem personalnym, skończyłam szkolę z dietetyki, mam kilkanaście zrobionych kursów i cały czas się dokształcam. Miłośniczka, promotorka zdrowego stylu życia jak i motywatorka!

Czego szukasz?

Archiwa

Instagram

…

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube

© Pokolenie Fit 2014 - 2022. Wszystkie prawa zastrzeżone. Polityka cookies