MENUMENU
  • O mnie
    • Moja metamorfoza
    • Pierwszy raz?
  • Dieta
    • Zdrowe odżywianie
    • Odchudzanie
    • Organizacja w kuchni
    • Fit jadłospisy
  • Trening
    • Dla początkujących
    • Dla osób z nadwagą
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • Wyzwania treningowe
    • Plany treningowe
    • Pokochaj swoje ciało
  • Przepisy
    • Zdrowe śniadanie
      • Omlety
      • Owsianki
      • Śniadanie na słodko
      • Domowy chleb
      • Z jajkiem
      • Kanapki
      • Pasty do pieczywa
      • Pasztety
      • Szybkie śniadanie
      • Muffiny
      • Naleśniki
      • Tortille
    • Zdrowy obiad
      • Placki
      • Ryby
      • Mięso
      • Bez mięsa
      • Makarony
      • Ryż
      • Kasza
      • Jednogarnkowe dania
      • Pizza
      • Wrapy
      • Wytrawna tarta
      • Szybki obiad
      • Obiad dla początkujących
      • Zdrowy fast food
    • Zdrowe desery
      • Ciasta
      • Ciasteczka
      • Batony
      • Pączki
      • Babeczki
      • Kruche
      • Bezy
      • Deser z owocami
      • Ciasta bez pieczenia
      • Szybki deser
      • Lody
      • Tarta na słodko
      • Wypieki drożdżowe
      • Zdrowe torty
    • Zupy i kremy
      • Pożywne zupy
      • Lekkie zupy
      • Proste kremy
      • Tradycyjne zupy
      • Zupa-krem
      • Tanie zupy
      • Zupy dla dzieci
    • Fit kolacje
      • Domowe pieczywo
      • Warzywa
      • Tosty
    • Lunchbox
    • Do pracy i szkoły
    • Wegetariańskie przepisy
    • Sałatki
      • Warzywne
      • Z mięsem
      • Z rybą
      • Pożywne sałatki
      • Surówki
    • Tanie i szybkie przepisy
    • Fit przekąski
      • Zdrowe przekąski
      • Sosy, polewy, do sałatek
      • Napoje
      • Zdrowe koktajle
    • Przepisy dla dzieci
    • Przepisy dla matek karmiących
  • Okazyjne przepisy
    • Sposób przygotowania posiłku
      • Dla amatorów
      • Gotowanie
      • Gotowanie na parze
      • Pieczenie
      • Smażenie
      • Grillowanie
      • Blendowanie
      • Marynowanie
      • Duszenie
    • Piknik
    • Wielkanoc
    • Karnawał
    • Grill
    • Impreza
    • Boże Narodzenie
    • Tłusty czwartek
    • Sylwester
    • Romantyczna kolacja
    • Walentynki
    • Komunia i chrzest
  • Ciąża
    • Macierzyństwo
    • Dziecko
    • Ciało po ciąży
  • Fit lifestyle
    • Fit motywacja
    • Zdrowe nawyki
  • Darmowe narzędzia
  • Sklep
  • Kontakt
  • Współpraca
Pokolenie Fit
MENUMENU
  • O mnie
    • Moja metamorfoza
    • Pierwszy raz?
  • Dieta
    • Zdrowe odżywianie
    • Odchudzanie
    • Organizacja w kuchni
    • Fit jadłospisy
  • Trening
    • Dla początkujących
    • Dla osób z nadwagą
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • Wyzwania treningowe
    • Plany treningowe
    • Pokochaj swoje ciało
  • Przepisy
    • Zdrowe śniadanie
      • Omlety
      • Owsianki
      • Śniadanie na słodko
      • Domowy chleb
      • Z jajkiem
      • Kanapki
      • Pasty do pieczywa
      • Pasztety
      • Szybkie śniadanie
      • Muffiny
      • Naleśniki
      • Tortille
    • Zdrowy obiad
      • Placki
      • Ryby
      • Mięso
      • Bez mięsa
      • Makarony
      • Ryż
      • Kasza
      • Jednogarnkowe dania
      • Pizza
      • Wrapy
      • Wytrawna tarta
      • Szybki obiad
      • Obiad dla początkujących
      • Zdrowy fast food
    • Zdrowe desery
      • Ciasta
      • Ciasteczka
      • Batony
      • Pączki
      • Babeczki
      • Kruche
      • Bezy
      • Deser z owocami
      • Ciasta bez pieczenia
      • Szybki deser
      • Lody
      • Tarta na słodko
      • Wypieki drożdżowe
      • Zdrowe torty
    • Zupy i kremy
      • Pożywne zupy
      • Lekkie zupy
      • Proste kremy
      • Tradycyjne zupy
      • Zupa-krem
      • Tanie zupy
      • Zupy dla dzieci
    • Fit kolacje
      • Domowe pieczywo
      • Warzywa
      • Tosty
    • Lunchbox
    • Do pracy i szkoły
    • Wegetariańskie przepisy
    • Sałatki
      • Warzywne
      • Z mięsem
      • Z rybą
      • Pożywne sałatki
      • Surówki
    • Tanie i szybkie przepisy
    • Fit przekąski
      • Zdrowe przekąski
      • Sosy, polewy, do sałatek
      • Napoje
      • Zdrowe koktajle
    • Przepisy dla dzieci
    • Przepisy dla matek karmiących
  • Okazyjne przepisy
    • Sposób przygotowania posiłku
      • Dla amatorów
      • Gotowanie
      • Gotowanie na parze
      • Pieczenie
      • Smażenie
      • Grillowanie
      • Blendowanie
      • Marynowanie
      • Duszenie
    • Piknik
    • Wielkanoc
    • Karnawał
    • Grill
    • Impreza
    • Boże Narodzenie
    • Tłusty czwartek
    • Sylwester
    • Romantyczna kolacja
    • Walentynki
    • Komunia i chrzest
  • Ciąża
    • Macierzyństwo
    • Dziecko
    • Ciało po ciąży
  • Fit lifestyle
    • Fit motywacja
    • Zdrowe nawyki
  • Darmowe narzędzia
  • Sklep
  • Kontakt
  • Współpraca
Pokolenie Fit

Fit blog o zdrowym stylu życia, zdrowe przepisy, odchudzanie

Kategoria

Fit kolacje

  • Przepis na fit awokado zapiekane z jajkiem Jeszcze bez ocen.

    Pati 5 czerwca 2016
    5 czerwca 2016

    To śniadanie stało się moim jednym z ulubionych. Jak wiecie uwielbiam jajka w każdej postaci, awokado też. Połączenie dwóch rzeczy powoduje euforię…

  • Przepis na fit jaglankę z jabłkiem Jeszcze bez ocen.

    Pati 3 czerwca 2016
    3 czerwca 2016

    Rano miałam więcej czasu na przygotowanie śniadanie, dlatego na spokojnie zdążyłam sobie podsmażyć starte jabłka i banany. Jeśli nie masz czasu wystarczy,…

  • Przepis na fit kuskus z warzywami Jeszcze bez ocen.

    Pati 29 kwietnia 2016
    29 kwietnia 2016

    Kuskus z warzywami to pożywne danie, świetne na ciepło i zimno, lekkie i zdrowe. Kuskus sam w sobie jest smaczny, dodając warzywa,…

  • Przepis na fit sałatkę z serem pleśniowym Jeszcze bez ocen.

    Pati 26 kwietnia 2016
    26 kwietnia 2016

    Ekspresowa sałatka gotowa w 20 min. Nie żartuje. Nie miałam pomysłu na śniadanie, wykorzystałam wszystkie produkty, które miałam w lodówce i wyszło…

  • Propozycje dań: biznesowe śniadanie, catering, lunch, urodziny, przyjęcie Jeszcze bez ocen.

    Pati 27 lutego 2016
    27 lutego 2016

    W pracy zostałam poproszona o zorganizowanie i przygotowanie biznesowego śniadania. Mottem przewodnim było hasło „fit śniadanie”, dlatego mnie poprosili o organizację tego wydarzenia. Miałam…

  • Przepis na fit faszerowaną cukinię Jeszcze bez ocen.

    Pati 4 września 2015
    4 września 2015

    Propozycja dzisiejszego obiadu: cukinia faszerowana mielonym mięsem. Zrobiłam pierwszy raz i wyszło naprawdę ZNAKOMICIE! Równie dobrze smakuje podawane na ciepło jak i na zimno.…

  • Przepis na sałatkę z kurczakiem i mango Jeszcze bez ocen.

    Pati 4 sierpnia 2015
    4 sierpnia 2015

    Mam dla Was przepis na przepyszną sałatkę, IDEALNĄ na upały! Podczas upałów nie chce się za bardzo jeść dlatego koniecznie ją spróbujcie, jest…

  • Omlet bananowy Jeszcze bez ocen.

    Pati 23 czerwca 2015
    23 czerwca 2015

    Uwielbiam śniadania w postaci różnorodnych omletów. Dziś zrobiłam bananowy omlet- wykonanie jest absurdalnie proste i niesamowicie szybkie. Jeśli nie masz czasu na…

  • Najlepszy przepis na frittate z szynką Jeszcze bez ocen.

    Pati 11 czerwca 2015
    11 czerwca 2015

    Śniadanie jest bardzo łatwe, pożywne i zdrowe. Jajka z dodatkiem warzyw są naprawdę sycące i smaczne. Najbardziej na śniadanie lubię jajka w…

  • Przepis na omlet z truskawkami i bananem. Jeszcze bez ocen.

    Pati 4 czerwca 2015
    4 czerwca 2015

    Omlet to świetny pomysł na śniadanie. Robi się go szybko i jest bardzo pożywny. Omlet możesz robić na różne sposoby, dodawać ulubione…

  • 1
  • …
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Patrycja Sobieska

Zarażam swoim optymizmem i miłością do zdrowego stylu życia, pokazuję, że każdy może osiągnąć swój cel, jaki sobie wymarzy. Jestem trenerem personalnym, skończyłam szkolę z dietetyki, mam kilkanaście zrobionych kursów i cały czas się dokształcam. Miłośniczka, promotorka zdrowego stylu życia jak i motywatorka!

Czego szukasz?

Archiwa

Instagram

…

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube

© Pokolenie Fit 2014 - 2022. Wszystkie prawa zastrzeżone. Polityka cookies