Każdy z nas „zdrowe odżywianie” definiuje inaczej. Dla jednych jest to kupowanie „eko” produktów, jedzenie warzyw i owoców, dla innych spożywanie 3-4-5-15…
-
-
Dzisiejsza propozycja- Pieczony łosoś z batatami i surówką. Obiad jest bardzo zdrowy i smaczny. Idealny na romantyczną kolację- drogie Panie zaskoczcie swoich…
-
Moje jedno z ulubionych śniadań! Najszybsze, najmniej kaloryczne, ponieważ jest na wodzie. Można zjeść w poniższej wersji lub dodać do sałatki czy…
-
Roladę można jeść na ciepło i zimno. W obu przypadkach smakuje wyśmienicie, jest bardzo delikatna. Przepis dostałam od mamy- jedynym zamiennikiem jaki…
-
Ahh trudny temat. Słodycze, słodycze, WSZĘDZIE słodycze! Każdy ma ochotę na batonika, ciastko, cukierka, lody. Jak się powstrzymać? Jak przestać obsesyjnie o…
-
Jeśli lubisz owoce morza, ta sałatka jest idealna dla Ciebie! Lekka, delikatna, smaczna- tak ją można opisać. Idealna na śniadanie, II śniadanie,…
-
Ubrania do biegania na siłownie, czy fitness przede wszystkim powinny być wygodne, nie krępować naszych ruchów i być w odpowiednim rozmiarze. Koszulki,…
-
Ćwiczenia z hantlami, to nie tylko ćwiczenia dla mężczyzn. Kobiety bardzo często pomijają treningi z ciężarkami, zapominając, że to ważny element do…
-
Jak uniknąć efektu JOJO? Jeśli się odchudzałaś to na pewno wiesz co to jest efekt JOJO. Polega on na tym, że po każdej…
-
Koktajle są bardzo pożywne i sycące. To idealna propozycja na śniadanie, II śniadanie bądź przekąskę. Kalorie koktajl z pomarańczy: Porcja: 2 Fit…