Fit motywacja

Ćwiczenia z hantlami, to nie tylko ćwiczenia dla mężczyzn. Kobiety bardzo często pomijają treningi z ciężarkami, zapominając, że to ważny element do…

Jak uniknąć efektu JOJO? Jeśli się odchudzałaś to na pewno wiesz co to jest efekt JOJO. Polega on na tym, że po każdej…

Od 4 lat próbowałam wrócić do dawnej figury, zawsze byłam szczupła jednak w ciągu kilku lat przybrałam na wadze 18 kg! Miałam kilka…

Ponad 4 kg mniej! Jestem coraz bliżej celu 🙂 Ważę już 52 kg, zostało jedynie 2 kg. Już niedługo…. Czuję się o…

Kolejna dobra informacje… Schudłam łącznie 12 kg 🙂 W przeciągu 2 tygodni udało się zrzucić kolejne 2 kg 🙂 Oto wymiary:   POMIARY…

68 kg –> 58kg Ten dzień jest dla mnie szczególny. Udało się zrzucić 10 kg 🙂 Jest to olbrzymi sukces! Miałam dwumiesięczna przerwę w pomiarach. Jak to…

Na początek chcę Wam podać moje wymiary żebyście mogli śledzić moje postępy. Waga(na dzień 15.10.14): 65,8kg Wymiary: Obwód łydki: 36cm Obwód uda…