Jeśli nie lubisz ćwiczeń wymagających od Ciebie dużego zaangażowania fizycznego to przygotowałam dla Ciebie listę ćwiczeń, które fajnie wpłyną na Twoją kondycję…
Fit motywacja
-
-
Błędów popełnianych podczas odchudzania można znaleźć naprawdę mnóstwo. Ja tutaj wypisałam najczęstsze błędy, które zauważyłam i uważam za najbardziej istotne. Wypisałam 15…
-
Jedna z Was napisała do mnie, że cierpi na zaburzenie odżywiania jakim jest jedzenie kompulsywne, które polega na niekontrolowanych napadach jedzenia. Osoby…
-
Większość osób zna przynajmniej podstawy tego co powinni jeść, a co wyeliminować żeby schudnąć i poprawić swoje zdrowie, wygląd i sprawność fizyczną.…
-
Chcę Wam pokazać mój dzień treningowy na siłowni. Chodzę na siłownię we Wrocławiu fitness aquapark przy ul. Borowskiej. Jest to najlepsza siłownia…
-
Korzystając z wiedzy zdobytej na studiach, chciałabym Wam przybliżyć rodzaje motywacji, które wpływają na naszą aktywność fizyczną jak i barier, przez które…
-
Jeśli chciałabyś zwiększyć swoją aktywność fizyczną, to najlepiej zacząć metodą małych kroków. Nie raz, próbowałam zarazić się miłością do sportu, starałam się…
-
Na tą konferencję czekałam bardzo długo. Jak tylko kupiłam bilet, to odliczałam dni w kalendarzu do tego wydarzenia i wprost nie mogłam…
-
Zdrowe odżywianie zaczyna się w sklepie. Wiele z nas chcąc zacząć zdrowo żyć, nie zdaje sobie sprawy, jak właściwie planować zakupy. Nie…
-
Ubrania do biegania na siłownie, czy fitness przede wszystkim powinny być wygodne, nie krępować naszych ruchów i być w odpowiednim rozmiarze. Koszulki,…