Zima jest okresem, gdzie ciężko utrzymać dietę ze względu na ujemną temperaturę na dworze. Dużo osób w tym okresie pozwala sobie na…
Dieta
-
-
Jesień nie jest przyjazną porą roku, jeśli chodzi o silną motywację do… czegokolwiek. O ile mi temperatura na dworze odpowiada to sama…
-
Okres studiów jest szczególnym okresem nie tylko ze względu na nowe miejsce, natłok zajęć, poznanie nowych osób, imprezowanie ale też ze względu…
-
Dzisiejsze czasy to jeden wielki wyścig szczurów, przy tym trzeba pamiętać, żeby czasami odpuścić i się zatrzymać dla swojego komfortu psychicznego i…
-
Ile kalorii mam jeść żeby schudnąć, przytyć? Jak wyliczyć makroskładniki- to jedne z najczęściej zadawanych pytań. Dziś temat dość obszerny, warto wrócić…
-
Każdy z nas chciałby jeść zdrowo i jednocześnie tanio. Panuje duży przesąd, że zdrowe jedzenie jest drogie i mało kogo na to…
-
Guarana jest niezwykle niedoceniona w Polsce, a można ją dostać za stosunkowo niską cenę. Ma rewelacyjne właściwości zdrowotne, odchudzające, pobudzające (lepsza niż…
-
Dziś przedstawię Wam krok po kroku jak zacząć się zdrowo odżywiać. Post będzie dość obszerny z uwzględnieniem metody krok po kroku, żebyście…
-
KTO WIE CZYM JEST SOK, RĘKA DO GÓRY! Istnieje wiele mitów na temat soków. Dużo osób pyta mnie, jaki sok polecam albo…
-
„Ile można schudnąć w miesiąc?”- to pytanie pada najczęściej. Zawsze się zastanawiałam dlaczego jest tak, że człowiek nie zwraca uwagę na to…