„Kiedy zobaczę pierwsze efekty ćwiczeń”? – to pytanie najczęściej zadajemy, gdy już zaczynamy trenować. Nic dziwnego, sama je sobie zadawałam. W głównej…
Fit jadłospisy
-
-
Często po wizycie w sklepie zastanawiamy się na co właściwie wydaliśmy tyle pieniędzy, bo przecież „nic nie kupiliśmy”. Znam to z własnego…
-
Planuję zakupy z wyprzedzeniem. Raz w tygodniu jeżdżę na większe zakupy zaopatrując się w produkty na cały tydzień. Na początku może Wam…
-
Zima jest okresem, gdzie ciężko utrzymać dietę ze względu na ujemną temperaturę na dworze. Dużo osób w tym okresie pozwala sobie na…
-
Okres studiów jest szczególnym okresem nie tylko ze względu na nowe miejsce, natłok zajęć, poznanie nowych osób, imprezowanie ale też ze względu…
-
Każdy z nas chciałby jeść zdrowo i jednocześnie tanio. Panuje duży przesąd, że zdrowe jedzenie jest drogie i mało kogo na to…
-
Dziś przedstawię Wam krok po kroku jak zacząć się zdrowo odżywiać. Post będzie dość obszerny z uwzględnieniem metody krok po kroku, żebyście…
-
Większość z Was to zna. Chcemy gotować zdrowo, ale brakuje nam czasu. To najczęstszy powód do sięgania po fast foody, szybkie tuczące…
-
Jedna czytelniczka napisała do mnie z prośbą i zapytaniem w jaki sposób można zdrowo przytyć. Na blogu głównie jest skupiona tematyka odchudzania,…
-
Będąc w domu łatwo jest planować posiłki i utrzymać dietę. Chodząc do pracy sprawa już nie jest tak oczywista i często nie…