Uwielbiam łososia! Tym razem połączyłam rybkę z owocem. Do marynaty wykorzystałam to co miałam w lodówce 🙂 Obiad wyszedł przepyszny! Polecam spróbować, będziecie…
-
-
Dzisiejsza propozycja to rolada szpinakowa z łososiem i serkiem chrzanowym. Idealne danie na spotkanie rodzinne, imprezę, przekąskę czy na II śniadanie bądź…
-
Jakiś czas temu obiecałam sobie, że zrobię szpagat. Uparłam się i dzień w dzień się rozciągałam. Aktualnie mam 3 tygodnie przerwy, ale…
-
Dzisiaj polecam Wam napój oczyszczający organizm z toksyn. Rozpocznij dzień od szklanki takiego napoju. Jeśli chcesz odzyskać siły i fit sylwetkę zdecyduj się…
-
Jeśli nie lubisz ćwiczeń wymagających od Ciebie dużego zaangażowania fizycznego to przygotowałam dla Ciebie listę ćwiczeń, które fajnie wpłyną na Twoją kondycję…
-
Błędów popełnianych podczas odchudzania można znaleźć naprawdę mnóstwo. Ja tutaj wypisałam najczęstsze błędy, które zauważyłam i uważam za najbardziej istotne. Wypisałam 15…
-
Jedna z Was napisała do mnie, że cierpi na zaburzenie odżywiania jakim jest jedzenie kompulsywne, które polega na niekontrolowanych napadach jedzenia. Osoby…
-
Jeśli nie macie pomysłu na zdrowe przekąski przedstawiam Wam 8 przepisów na fit przekąski 🙂 Świetnie nadają się na imprezę w domu,…
-
Mam dla Was przepis na przepyszną sałatkę, IDEALNĄ na upały! Podczas upałów nie chce się za bardzo jeść dlatego koniecznie ją spróbujcie, jest…
-
Większość osób zna przynajmniej podstawy tego co powinni jeść, a co wyeliminować żeby schudnąć i poprawić swoje zdrowie, wygląd i sprawność fizyczną.…