MENUMENU
  • O mnie
    • Moja metamorfoza
    • Pierwszy raz?
  • Dieta
    • Zdrowe odżywianie
    • Odchudzanie
    • Organizacja w kuchni
    • Fit jadłospisy
  • Trening
    • Dla początkujących
    • Dla osób z nadwagą
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • Wyzwania treningowe
    • Plany treningowe
    • Pokochaj swoje ciało
  • Przepisy
    • Zdrowe śniadanie
      • Omlety
      • Owsianki
      • Śniadanie na słodko
      • Domowy chleb
      • Z jajkiem
      • Kanapki
      • Pasty do pieczywa
      • Pasztety
      • Szybkie śniadanie
      • Muffiny
      • Naleśniki
      • Tortille
    • Zdrowy obiad
      • Placki
      • Ryby
      • Mięso
      • Bez mięsa
      • Makarony
      • Ryż
      • Kasza
      • Jednogarnkowe dania
      • Pizza
      • Wrapy
      • Wytrawna tarta
      • Szybki obiad
      • Obiad dla początkujących
      • Zdrowy fast food
    • Zdrowe desery
      • Ciasta
      • Ciasteczka
      • Batony
      • Pączki
      • Babeczki
      • Kruche
      • Bezy
      • Deser z owocami
      • Ciasta bez pieczenia
      • Szybki deser
      • Lody
      • Tarta na słodko
      • Wypieki drożdżowe
      • Zdrowe torty
    • Zupy i kremy
      • Pożywne zupy
      • Lekkie zupy
      • Proste kremy
      • Tradycyjne zupy
      • Zupa-krem
      • Tanie zupy
      • Zupy dla dzieci
    • Fit kolacje
      • Domowe pieczywo
      • Warzywa
      • Tosty
    • Lunchbox
    • Do pracy i szkoły
    • Wegetariańskie przepisy
    • Sałatki
      • Warzywne
      • Z mięsem
      • Z rybą
      • Pożywne sałatki
      • Surówki
    • Tanie i szybkie przepisy
    • Fit przekąski
      • Zdrowe przekąski
      • Sosy, polewy, do sałatek
      • Napoje
      • Zdrowe koktajle
    • Przepisy dla dzieci
    • Przepisy dla matek karmiących
  • Okazyjne przepisy
    • Sposób przygotowania posiłku
      • Dla amatorów
      • Gotowanie
      • Gotowanie na parze
      • Pieczenie
      • Smażenie
      • Grillowanie
      • Blendowanie
      • Marynowanie
      • Duszenie
    • Piknik
    • Wielkanoc
    • Karnawał
    • Grill
    • Impreza
    • Boże Narodzenie
    • Tłusty czwartek
    • Sylwester
    • Romantyczna kolacja
    • Walentynki
    • Komunia i chrzest
  • Ciąża
    • Macierzyństwo
    • Dziecko
    • Ciało po ciąży
  • Fit lifestyle
    • Fit motywacja
    • Zdrowe nawyki
  • Darmowe narzędzia
  • Sklep
  • Kontakt
  • Współpraca
Pokolenie Fit
MENUMENU
  • O mnie
    • Moja metamorfoza
    • Pierwszy raz?
  • Dieta
    • Zdrowe odżywianie
    • Odchudzanie
    • Organizacja w kuchni
    • Fit jadłospisy
  • Trening
    • Dla początkujących
    • Dla osób z nadwagą
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • Wyzwania treningowe
    • Plany treningowe
    • Pokochaj swoje ciało
  • Przepisy
    • Zdrowe śniadanie
      • Omlety
      • Owsianki
      • Śniadanie na słodko
      • Domowy chleb
      • Z jajkiem
      • Kanapki
      • Pasty do pieczywa
      • Pasztety
      • Szybkie śniadanie
      • Muffiny
      • Naleśniki
      • Tortille
    • Zdrowy obiad
      • Placki
      • Ryby
      • Mięso
      • Bez mięsa
      • Makarony
      • Ryż
      • Kasza
      • Jednogarnkowe dania
      • Pizza
      • Wrapy
      • Wytrawna tarta
      • Szybki obiad
      • Obiad dla początkujących
      • Zdrowy fast food
    • Zdrowe desery
      • Ciasta
      • Ciasteczka
      • Batony
      • Pączki
      • Babeczki
      • Kruche
      • Bezy
      • Deser z owocami
      • Ciasta bez pieczenia
      • Szybki deser
      • Lody
      • Tarta na słodko
      • Wypieki drożdżowe
      • Zdrowe torty
    • Zupy i kremy
      • Pożywne zupy
      • Lekkie zupy
      • Proste kremy
      • Tradycyjne zupy
      • Zupa-krem
      • Tanie zupy
      • Zupy dla dzieci
    • Fit kolacje
      • Domowe pieczywo
      • Warzywa
      • Tosty
    • Lunchbox
    • Do pracy i szkoły
    • Wegetariańskie przepisy
    • Sałatki
      • Warzywne
      • Z mięsem
      • Z rybą
      • Pożywne sałatki
      • Surówki
    • Tanie i szybkie przepisy
    • Fit przekąski
      • Zdrowe przekąski
      • Sosy, polewy, do sałatek
      • Napoje
      • Zdrowe koktajle
    • Przepisy dla dzieci
    • Przepisy dla matek karmiących
  • Okazyjne przepisy
    • Sposób przygotowania posiłku
      • Dla amatorów
      • Gotowanie
      • Gotowanie na parze
      • Pieczenie
      • Smażenie
      • Grillowanie
      • Blendowanie
      • Marynowanie
      • Duszenie
    • Piknik
    • Wielkanoc
    • Karnawał
    • Grill
    • Impreza
    • Boże Narodzenie
    • Tłusty czwartek
    • Sylwester
    • Romantyczna kolacja
    • Walentynki
    • Komunia i chrzest
  • Ciąża
    • Macierzyństwo
    • Dziecko
    • Ciało po ciąży
  • Fit lifestyle
    • Fit motywacja
    • Zdrowe nawyki
  • Darmowe narzędzia
  • Sklep
  • Kontakt
  • Współpraca
Pokolenie Fit

Fit blog o zdrowym stylu życia, zdrowe przepisy, odchudzanie

DietaDla amatorówFit kolacjeOrganizacja w kuchniPrzepisyPrzepisy dla dzieciPrzepisy dla matek karmiącychPrzykładowe jadłospisySmażenieSposób przygotowania posiłkuSzybkie śniadanieTanie i szybkie przepisyWegetariańskie przepisyZ jajkiemZdrowe odżywianieZdrowe śniadanie

Jak zrobić idealną jajecznicę? Sposoby na idealną jajecznicę Jeszcze bez ocen.

Pati 11 czerwca 2016
Napisane przez Pati 11 czerwca 2016

Uwielbiam jajka w każdej postaci. Jajecznicę mogłabym jeść codziennie. Robię ją naprawdę często, dlatego jeśli ktoś jest fanem jajek tak jak ja, to mam dla Was kilka trików, które spowodują, że Wasza jajecznica będzie najlepsza i perfekcyjna.
Często eksperymentowałam z jajecznicami, dodawałam składniki, które pasowały do niej lub nie. Niektóre wychodziły nie jadalne, inne perfekcyjne. Nie ma zasady, ale zawsze lubiłam sprawdzać i eksperymentować. Na samym dole napisałam Wam pomysły na jajecznicę, składniki, które do siebie pasują. Z racji tej, że w moim życiu przewinęło się chyba z tysiąc jajecznic, postanowiłam podzielić się z Wami ciekawostkami, które maja wpływ na znakomitość tego epickiego śniadania. Niektóre mogą być oczywiste, inne nie. Coś co dla mnie jest oczywiste, dla innych może takie nie być. Stąd pomysł na post. Tak naprawdę do zrobienia dobrej jajecznicy wystarczą dobre jajka i masło.

Triki na idealną jajecznicę:

– Przede wszystkim jajecznice smaż na maśle. Nie oliwie. Masło nadaje potrawie śmietankowy, kremowy smak.

– Dodanie do jajek odrobinę mleka, spowoduje, że jajecznica będzie miała jeszcze delikatniejszy, kremowy smak i zwiększy posiłek. Po prostu będzie więcej jajecznicy.
– Jajka nie wlewaj bezpośrednio na patelnię. Najpierw rozbij je do miseczki i porządnie wymieszaj.


– Przyprawiaj na samym końcu. Jeśli posolisz jajecznicę na początku, uzyskasz efekt „wodnej” jajecznicy. Jeśli zrobisz to na samym końcu, konsystencja jajecznicy będzie idealna.

– Smaż na małym ogniu, dzięki temu jajka powoli będą się ścinać. Jajka powinny uzyskać konsystencję delikatną i miękką. Nie powinny być półpłynne, ponieważ tracą swój smak.
– W trakcie smażenia cały czas mieszaj jajecznicę. Kiedy jajka zaczną się ścinać najlepiej zdejmij patelnię z ognia cały czas mieszając , po chwili daj na palnik. Rób tak nawet kilka razy, do uzyskania jednolitej, kremowej konsystencji.

– Uważaj, żeby nie przesmażyć jajecznicy. Dlatego cały czas ją mieszaj.


– Jajka są bardzo ważne, najlepiej sięgać po te hodowlane, prosto od kur. Jajecznica jest wtedy dużo smaczniejsza.

– Do wzbogacenia smaku jajecznicy najlepiej dodać ząbek czosnku.

Pomysły na jajecznice: (wypróbowane, polecam)

– Łosoś, szczypiorek
– Cebula, wędlina, pomidorki koktajlowe
– Pieczarki, pomidorki
– Ser pleśniowy, szczypiorek, wędlina
– Szpinak, suszone pomidory, 2 ząbki czosnku
– Awokado, pomidorki, szczypiorek
– Kurki, koperek, cebula
– Boczek, pomidorki, szczypiorek
– Twarożek, wędlina, cebula, pomidorki

Mam nadzieję, że moje triki na idealną jajecznicę, będą dla Was pomocne. Wypróbujcie, przekonajcie się. Mnie w domu nazywają „mistrzem jajecznicy”. Znacie jakiś przepis na jajecznicę z oryginalnymi dodatkami?

Oceń post

Bez glutenuprosty obiadzdrowy przepis
4 komentarze
0
FacebookTwitterPinterestEmail
Pati

poprzedni post
Jak myśleć, by schudnąć
następny post
Przepis na fit rafaello z kaszy jaglanej

To może Ci się spodobać

Co jeść w upały? Najlepsze przepisy na lato

30 czerwca 2022

Chcesz jeść tak, żeby obwody się zmniejszały, a...

10 czerwca 2022

Skąd czerpać wiedzę o zdrowym odżywianiu?

29 kwietnia 2022

Fit przepisy na Wielkanoc- co jeść, żeby nie...

15 kwietnia 2022

5 powodów, dla których powinnaś zacząć jeść zdrowiej

5 kwietnia 2022

Pomysły na zdrowe i szybkie obiady- gdzie szukać...

23 marca 2022

Przepis na zdrową sałatkę cezar bez sosu worcestershire

7 marca 2022

Przepis na placuszki daktylowe. Idealny przepis dla dzieci

7 lutego 2022

Najlepszy przepis na fit deser maxi king jednoporcjowy...

3 stycznia 2022

Przekąski na sylwestra – smaczne, zdrowe, szybkie

31 grudnia 2021

4 komentarze

Paulina 11 czerwca 2016 - 16:32

Wyczytałam że niewskazane jest jeść za dużo jajek, odpowiednia ilość spożywanych jajek na tydzień to 6. Jak wiadomo jajka mają dużo cholesterolu i tłuszczu ale są bogatym źródłem białka, luteiny, lecytyny i fosfolipidów.

Odpowiedz
Patryk 29 lipca 2016 - 17:39

To że jedząc dużo jajek można nabawić się podwyższonego cholesterolu to bzura wyssana prosto z palca 🙂
Jem jajka prawie że codziennie,ćwicze,robie badania regularnia i mam cholesterol na dobrym poziomie.

Odpowiedz
Już niedługo będę FIT! 22 stycznia 2017 - 08:42

Łał haha nigdy nawet nie przeszło mi przez myśl, żeby tak kombinować z tak prostym daniem jakim jest jajecznica. Gratuluję kreatywności, widać talent kulinarny 🙂 Mi najlepiej smakuje z cebulą, szczypiorkiem i pomidorami *.* Ale chyba nigdy jeszcze nie zmieszałam tego razem. Świetne pomysły!

Odpowiedz
Ela 22 marca 2017 - 13:50

Ja uwielbiam jajecznice z kalafiorem lub brokułem, jest przepyszna, polecam

Odpowiedz

Zostaw komentarz Anuluj

Zapisz moje imię i adres e-mail w tej przeglądarce do następnego komentowania.

Patrycja Sobieska

Zarażam swoim optymizmem i miłością do zdrowego stylu życia, pokazuję, że każdy może osiągnąć swój cel, jaki sobie wymarzy. Jestem trenerem personalnym, skończyłam szkolę z dietetyki, mam kilkanaście zrobionych kursów i cały czas się dokształcam. Miłośniczka, promotorka zdrowego stylu życia jak i motywatorka!

Czego szukasz?

Archiwa

Instagram

…

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube

© Pokolenie Fit 2014 - 2022. Wszystkie prawa zastrzeżone. Polityka cookies