Odpowiednie skomponowanie owoców do koktajlu daje energię na cały dzień. Smoothies to napoje regeneracyjne, po jakie warto sięgać po treningu. Uzupełniają zasoby elektrolitów, dostarczają ciału odpowiednią ilość witamin.
Składniki na orzeźwiający koktajl:
– pomarańcza
– banan
– mango
– jogurt naturalny
– płatki owsiane
Sposób przygotowania koktajlu:
Pomarańczę, banan i mango obrać i pokroić w drobne kawałki. Dodać jogurt naturalny, 2 łyżki płatków owsianych. Zmiksować za pomocą blendera.
1 Komentarze
Wygląda przepysznie 🙂
Kiedyś na pewno skorzystam z twojego przepisu.
Pozdrawiam