Jak wybrać dobry chleb? Przepis na domowy, zdrowy chleb! No ratings yet.

chleb-b

W dzisiejszych czasach niesamowicie ciężko dostać dobre pieczywo, które posiada tylko cztery składniki: mąkę, wodę, zakwas i sól. Niestety w większości przypadków są różne dodatki w postaci cukru, syropu glukozowo-fruktozowego, karmelu, stabilizatorów czy substancji zagęszczających co powoduje, że zamiast chleba… Continue Reading

„Chcę zrobić formę na lato” – ostatni moment, by pięknie wyglądać na wakacje! No ratings yet.

Processed with VSCO with c1 preset

Od lat powtarzam, że formę robi się na lata, nie lato. Zdaje sobie sprawę, że jesienią i zimą ciężej utrzymać motywację do treningów i najczęściej wtedy jest przestój. Jeśli obudziłeś się teraz i chcesz do wakacji schudnąć i wymodelować sylwetkę… Continue Reading