Twarożek z owocami i Chia 5/5 (1)

img_3490

Nie ma szybszego i bardziej zdrowego śniadania! Może nie licząc koktajli :-) Dziś u mnie zagościł twarożek z owocami i nasionami Chia. Jedno z moich ulubionych śniadań. Można użyć dowolnych, ulubionych przypraw. Moje ulubione połączenie to twarożek z cynamonem i owocami. Banalne śniadanie, prawda? Wiele osób pewnie się zastanawia PO CO  właściwie daje tak oczywiste przepisy. Odpowiedź jest prostsza, niż myślisz- dużo osób ma problem z wymyślaniem posiłków. Im więcej taka osoba będzie widzieć przepisów, tym będzie bardziej kreatywna- tak to działa :-) Dla mnie niektóre przepisy są banalne, a inni mi dziękują, że je dodałam, więc… już macie odpowiedź :-)

Składniki

-Twaróg półtłusty
– Łyżka jogurtu naturalnego
– Ulubione owoce – u mnie: maliny, borówki, winogrono
– nasiona chia

Sposób przygotowania:

Do miseczki wykładamy twaróg półtłusty i mieszamy z łyżką jogurtu naturalnego. Dodajemy ulubione owoce, posypujemy nasionami CHIA.

Smacznego!

img_3494

Oceń post

Pati

2 Comments

  1. Twarożku z nasionami chia jeszcze nie jadłam, ale przyznam, że to ciekawe rozwiązanie :) Ja jako dietetyk kliniczny pracujący z kobietami w ciąży przygotowałam pudding chia, który ma pomóc w podniesieniu żelaza i odporności. Poza tym myślę, że te nasionka chia to taki mały ale bardzo wartościowy dodatek do wielu dań :)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *