Koktajl z masłem orzechowym No ratings yet.

img_7658

Nie ma szybszego i lepszego słodkiego śniadania, niż koktajl z banana i masła orzechowego. Czasami mam dni w których budzę się i od razu mam ochotę na coś słodkiego, właśnie wtedy robię takie śniadanie, które zajmuje dosłownie kilkanaście sekund i jest niesamowicie smaczne! Po takim koktajlu czuję nasycenie przez kilka godzin! Przed jakimkolwiek posiłkiem wypij szklankę wody z cytryną :-) Dodając miętę wzbogacisz smak wody, więc jeśli ją masz to wykorzystaj! Dzięki temu „zabiegowi” mniej zjesz i szybciej poczujesz sytość, jednocześnie oczyszczając jelita!

Składniki:

– banan

– łyżka masła orzechowego

– mleko

– nasiona chia

Sposób przygotowania:

Banana obieramy, wrzucamy do blendera, dodajemy łyżkę masła orzechowego, mleko i nasiona chia. Miksujemy. Śniadanie w 20 sekund gotowe!

img_7661

img_7663

img_7664img_7666

Oceń post

Pati

2 Comments

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *