Guarana na odchudzanie- Jakie ma właściwości zdrowotne?

img_0707

Guarana jest niezwykle niedoceniona w Polsce, a można ją dostać za stosunkowo niską cenę. Ma rewelacyjne właściwości zdrowotne, odchudzające, pobudzające (lepsza niż kofeina i zdrowsza) działa na potencję, pamięć i koncentrację! Regularnie używam guarany od 3 tygodni i już zauważyłam niesamowite efekty dlatego też postanowiłam się nimi z Wami podzielić.

Na początek przybliżę Wam guaranę. Jest to lecznicza roślina pochodząca z Amazonii. Głównie używano jej przy problemach jelitowych, w celu poprawy wydolności organizmu i jako naturalny stymulant. W przeszłości też używano jej jako afrodyzjak.

GUARANA A ODCHUDZANIE

img_0700

Guarana ma świetne właściwości odchudzające dzięki zawartej kofeinie, dlatego jest używana w różnych suplementach diety na odchudzanie. Kofeina ma właściwości termogeniczne, czyli pomaga spalić tłuszcz i kalorie dzięki zwiększonemu wydzielaniu ciepła.

Guarana ma również właściwości pobudzające. Skutecznie eliminuje zmęczenie fizyczne i psychiczne, poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, co ma wpływ na lepszą koncentrację i zapamiętywanie.

CIEKAWOSTKI:

– Dobrze wpływa na pamięć, koncentrację i ogólne samopoczucie
– Zwiększa refleks i uodparnia nas na stres
– Guarana jest w stanie utrzymać nas przez cały dzień w dobrej psychicznej kondycji (nawet w ciężkich momentach)
– Zwalcza również stanu lękowe, depresyjne
– W przeciwieństwie do kofeiny, guaranina uwalnia się wolniej dlatego jej działanie jest dłuższe

GDZIE KUPIĆ?

Guaranę najbardziej opłaca się kupować w opakowaniach po 500 g. Cena to około 40- 50 zł i wystarcza na bardzo długo. Ja swoją kupiłam na allegro i absolutnie nie żałuję! Są dostępne w proszku i tabletkach. Proszek jest zdecydowanie lepszy- szybciej się wchłania.

JAK STOSOWAĆ?

Guaranę używam raz dziennie dodając ją do koktajlu. Mój dzień zawsze zaczyna się od shake’a i do niego dodaję łyżeczkę guarany. Minus jest taki, że guarana NIESAMOWICIE zmienia smak potraw, niekoniecznie na plus. Na początku była to dla mnie przeszkoda, ale do wszystkiego można się przyzwyczaić. Inne osoby wolą nie psuć smaku śniadania, więc guaranę mieszają tylko z wodą i wypijają. Spróbowałam tak raz i NIGDY więcej. Guarana do smacznych nie należy- zdecydowanie jest lepsza razem z porannym koktajlem :)

GUARANA ZAMIAST KAWY?

img_0693

Tak! Nie pije kawy odkąd zaczęłam używać guarany i z czystym sumieniem POLECAM! Guarana jest rewelacyjna, zawiera 4 razy więcej kofeiny, niż kawa i jest od niej dużo zdrowsza. Guaranina tak jak już wcześniej wspominałam uwalnia się powoli, nie ma się złego samopoczucia jakie czasami się zdarza po szybko wypitej kawie. Przez to, że kofeina uwalniana jest powoli to cały czas czujemy się na jednym poziomie, nie ma kołatania serca, gwałtownych skoków energii jak w przypadku kawy. Działa około 6-7 h więc 2 razy dłużej, niż kawa!

Próbowaliście guarany? Używacie? Jakie macie odczucia?

Kot ze zdjęcia to jeden z moich współlokatorów 😉

Pati

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *