10 najlepszych aplikacji fitness, które warto mieć w swoim smartfonie

IMG_2664

Aplikacje fitness pomagają nam w codziennym życiu, możesz w nich wyliczyć kalorię, ustalić plan treningowy, znaleźć zdrowy przepis, możesz nawet ustawić przypomnienie o posiłku i piciu wody! Przygotowałam najlepsze aplikacje fitness, które pomagają pozostać FIT, a jednocześnie dają dodatkową motywację. Dzięki tym aplikacjom, będziesz mieć osobistego trenera w swoim smartfonie. Na mnie aplikacje działają motywująco, mogę zaznaczać treningi, porównywać je między sobą, sprawdzać czy są postępy. Zalet aplikacji fitness mogłabym wymieniać bez końca.

TOP 10 aplikacji fitness:

1. Endomondo

11

Dla mnie obowiązkowa pozycja numer 1. Endomondo jest bardzo zaawansowaną aplikacją. Używam jej do każdego rodzaju treningu, czasami ją włączam nawet jak idę na spacer. Endomondo wyliczy ilość spalonych kalorii, rejestruje prędkość, przebieg trasy, czas treningu. Aplikacja zdecydowanie godna polecenia. Dostępna na IOS i android.

2. Zombies, run!

22

Rewelacyjna aplikacja dla fanów biegaczy. Minus- jest tylko w wersji angielskiej. Jednak dla osoby, która zna podstawy to nie będzie problem. Świetna alternatywa dla osoby, która lubi się „bawić” podczas treningu, urozmaicać sobie trening, traktować sport, jak rozrywkę. Aplikacja GENIALNIE sprawdza się w takiej roli. Komunikaty głosowe informują o konieczności uciekania, ponieważ goni Cię… zombie! Świetna apka.
Gra jest o tyle fantastyczna, że nie przeszkadza w słuchaniu muzyki, a co najlepsze, gdy rozluźnimy się, wsłuchamy w piosenkę i nagle słyszymy jazgot zombie, straszliwy dźwięk, albo realistyczne warczenie, automatycznie dostajemy naturalnego instynktu uciekania, przez co biegniemy jeszcze szybciej i robimy tzw. interwały. Aplikacja motywuje i świetnie się sprawdza jako gra :-) Spróbujcie koniecznie! Dostępna na IOS i android.

3. Push Ups Pro – do pompek

android-push-ups-pro-1_s

Osobisty, wirtualny trener pompek. Używając tej aplikacji możemy robić tylko pompki. Trening rozpoczynamy od ustalenia naszych możliwości robiąc tyle pompek, ile jesteśmy w stanie. Następnie znając liczbę, aplikacja dobiera liczbę powtórzeń przy następnych treningach. Ciekawy jest sposób, w jaki aplikacja liczy nasze pompki, a mianowicie musimy dotknąć smartfona nosem lub brodą. Uwielbiam robić pompki, dlatego ta aplikacja jest dla mnie idealna. Aplikacja dostępna na IOS i android.

4. Water your body

11354478_10204551026955814_830244005_o

Jeśli tak jak ja masz problem z regularnym piciem wody, ta aplikacja będzie dla Ciebie bardzo pomocna. Jedynie co musisz wpisać to aktualną wagę. Aplikacja sama będzie Ci przypominała, kiedy powinnaś wypić szklankę wody. Dostępna na IOS i android.

5. Wiesz co jesz

unnamed

Jeśli chcesz kupować zdrową żywność, ale nie potrafisz czytać etykiet, ta aplikacja jest stworzona dla Ciebie. Dzięki niej dowiecie się więcej o składnikach zawartych w danym produkcie. Aplikacja posiada narzędzie dzięki któremu wykonasz zdjęcie składu opakowania, po czym sprawdzi co wybrany produkt zawiera. Dostępna na IOS i android.

6. Chemiczne dodatki do żywności

g_-_-x-_-_-_58583x20141018145800_0

Bardzo pomocna aplikacja, która zawiera listę chemicznych dodatków do żywności, które występują w większości produktów. Jeśli nie wiesz co oznacza tajemniczy napis na etykiecie, ta aplikacja Cię wyręczy i sprawdzi, czy produkt, który chcesz kupić zawiera szkodliwy chemiczny dodatek. Aplikacja dostępna na android.

7. Przepisy.pl

13115340_984702641608162_2038038365_n

W tej aplikacji znajdziesz mnóstwo przepisów na dania. Jeśli jesteś w sklepie, a nie masz pomysłu co zrobić na obiad skorzystaj z tej aplikacji. Poszukaj szybko obiadu, który Cię interesuję a od razu otrzymasz przepis i składniki, których potrzebujesz kupić. W bazie jest ponad 2 tysiące przepisów. Aplikacja jest świetna, nie raz uratowała mój brak weny na posiłek. Aplikacja dostępna na IOS i android.

8. Workout trainer

screen640x640

Bardzo popularna aplikacja z dziedziny fitness. Zawiera setki ćwiczeń pokazanych krok po kroku przez trenerów. W tej aplikacji możesz ustawić cel, na którym chcesz się skupić np. zrzucenie kg, lepsze wyniki w bieganiu. Możesz ustawić sobie program treningowy. Bardzo fajna aplikacja. Jest w wersji darmowej i płatnej. W wersji darmowej ma dużo ograniczeń, ale jest naprawdę świetną apką. Dostępną na ios i android.

9. Libra

unnamed

Świetny motywator do diety. Na początku wpisujemy wagę startową, wagę do której dążymy i wzrost, aplikacja wylicza nam BMI i mniej więcej szacuje termin zakończenia diety. Jeśli chudniemy, zaznaczamy to w aplikacji i tworzy się wykres, który jest bardzo motywujący i pokazuje jak bardzo się zmieniamy. Dzięki temu, potrafimy się powstrzymać przed zjedzeniem dodatkowej przekąski.

10. Myfitnesspall

1111

Aplikacja dedykowana osobom, które chcą schudnąć. Podstawową funkcją aplikacji jest liczenie kalorii. Myfitnesspall zawiera dostęp do ponad 3-milionowej bazy produktów żywnościowych. Pokazuje liczbę kalorii, ilość tłuszczu, białka, węglowodanów i błonnika w wybranym produkcie. Świetna aplikacja do kontrolowania ilości spożytych kcal.

 

A Ty masz jakieś ulubione fit aplikacje? Podziel się w komentarzu, może są inne perełki, o których powinnam wiedzieć?

Pati

4 Comments

  1. Water your body i Libra to apki z którymi bardzo zaprzyjaźniłam się będąc na diecie. WYB jest świetna jeśli ktoś nie jest przyzwyczajony do picia wody, a dzięki Librze ma się ogromną motyację do tego, żeby kreseczka spadała w dół 😉

  2. Endomondo chyba znane każdemu. A mnie ciekawi Myfitnesspall – fajna sprawa to musi byc, sprawdze sobie, przetestuję :

  3. Dzięki MyFitnessPall miałam motywację do liczenia kalorii i schudłam około 15 kg w rok :)))) Mega mega duma, a co tam:D Serio polecam!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *