Koktajl zapewniający dobrą kondycję. Pomarańcza, banan, mango No ratings yet.

Odpowiednie skomponowanie owoców do koktajlu daje energię na cały dzień. Smoothies to napoje regeneracyjne, po jakie warto sięgać po treningu. Uzupełniają zasoby elektrolitów, dostarczają ciału odpowiednią ilość witamin.

Składniki:

– pomarańcza

– banan

– mango

– jogurt naturalny

– płatki owsiane

Sposób przygotowania:

Pomarańczę, banan i mango obrać i pokroić w drobne kawałki. Dodać jogurt naturalny, 2 łyżki płatków owsianych. Zmiksować za pomocą blendera.

IMG_2132

IMG_2133

IMG_2135

IMG_2136

IMG_2137

IMG_2138

 

Oceń post

Pati

One Comment

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *