Strój do biegania / na fitness. W jakich ubraniach ćwiczyć?

Ubrania do biegania na siłownie, czy fitness przede wszystkim powinny być wygodne, nie krępować naszych ruchów i być w odpowiednim rozmiarze. Koszulki, bluzy, spodnie, buty to element każdego stroju fitnessowego. Najlepsze stroje to termoaktywne, oddychające. Należy pamiętać, że na siłowni też możemy czuć i wyglądać seksownie. Dobry, ładny ubiór wpływa na naszą motywację i powoduje lepsze samopoczucie więc wybierajmy ciuchy, które nam się podobają. Obecnie na rynku jest pełno świetnych, sportowych ciuchów, w których czasami można lepiej wyglądać niż na co dzień :)

Strój na siłownię/fitness co ubrać i na co zwracać uwagę?

– Zwracaj uwagę na materiał z jakiego jest wykonany strój. Najlepiej aby był „oddychający”. Sztuczne tkaniny spowodują szybkie pocenie się, możesz poobcierać skórę i nie będziesz się dobrze czuła.

– Ubrania nie mogą Cię krępować! Dobierz odpowiedni rozmiar, wtedy nie będziesz się musiała martwić czy podczas wykonywania ćwiczeń bluzka odsłoni to i owo.

– Dobierz taki strój aby ukryć swoje niedoskonałości. Jeśli nie podobają Ci się przykładowo Twoje ramiona, uważasz, że są za duże i zbyt „męskie” nie zakładaj koszulek typu bokserka, zainwestuj w zwykłą bluzkę z krótkim rękawkiem.

– Jeśli nie chcesz eksponować swoich nóg, załóż długie spodnie/legginsy, bądź 7/8. Tutaj sprawdzają się spodnie w jednolitym ciemnym kolorze – jaskrawe kolory pogrubiają.

– BIELIZNA! Bielizna sportowa jest bardzo ważna. Jeśli masz spory biust i podczas wykonywania ćwiczenia bolą Cię piersi – koniecznie zainwestuj w biustonosz sportowy. Nie jest to tania sprawa, jednak jeśli chcesz kupić porządny sportowy biustonosz, to będziesz go miała latami więc warto na niego zaoszczędzić.

– Pamiętaj! Ty będziesz nosić ciuchy, które kupisz więc kup takie, które Ci się podobają. Zakładając je, od razu będziesz chciała ćwiczyć!

-Buty to najważniejszy element stroju, nie należy o nich zapominać. Kup takie, w których będzie Ci wygodnie i zwracaj uwagę czy ma dobrą amortyzację, dodatkowo powinny być lekkie, miękkie oraz dopasowane do nogi. Wygląd butów jest najmniej istotny, nie muszą być piękne najważniejsze, żeby były praktyczne!

Poniżej przedstawiam swoje sportowe stroje, w których ćwiczę i biegam. Pod zdjęciami znajduje się dalszy opis, odnośnie ubrań do biegania.

IMG_6516

IMG_6403

IMG_6502

IMG_6534

IMG_6483

IMG_6563

Strój do biegania:

BUTY SĄ NAJWAŻNIEJSZE!!!! Możesz biegać w starych dresach, brzydkiej bluzce, ale w buty MUSZĄ BYĆ PORZĄDNE! Jeśli nie chcesz mieć problemu ze stawami, i chcesz żeby bieganie sprawiało Ci tylko satysfakcję, zainwestuj w dobre jakościowo buty. Moimi faworytami jeśli chodzi o wygodę są zdecydowanie New Balance i Nike.

Strój – Tak jak wyżej wspominałam. Cały strój powinien nie krępować Twoich ruchów, być wygodny. Ciało podczas biegu powinno oddychać, stroje termoaktywne zdecydowanie się tutaj sprawdzają.

Bluza – Jeszcze nie ma lata więc warto dodatkowo mieć bluzę. W lidlu raz na jakiś czas pojawia się oferta sportowa. Bluza, którą mam na poniższych zdjęciach jest właśnie z lidla. Doskonale się sprawdza jestem z niej bardzo zadowolona – jeśli pojawi się oferta w lidlu skuś się, na któryś ze strojów mają naprawdę dobre gatunkowo ciuchy.

Kurtka – Na poniższym zdjęciu kurtka jest typowo w góry, ale świetnie się sprawdza w bieganiu. Utrzymuje stałą temperaturę ciała, materiał jest oddychający i właśnie takie kurtki do biegania są najlepsze.

Dodatki typu rękawiczki, komin – jeśli biegasz wieczorami, bądź w chłodniejsze dni warto założyć komin i rękawiczki.

IMG_6412

IMG_6423

IMG_6442

NIKE – BUTY DO BIEGANIA

 IMG_6593

NEW BALANCE – BUTY NA FITNESS

IMG_6633

Pati

4 Comments

  1. Ja uwielbiam termoaktywne leginsy, u mnie sprawdzają się idealnie, nie lubię dresów, bo mnie wkurzają troczki latające albo podnoszące się ściągacze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *